Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Oslas, sausis

Oslas, sausis: 1 d. saulė teka 09:19 ir leidžiasi 15:23; 31 d. teka 08:37 ir leidžiasi 16:24. Per mėnesį diena pailgėja 104 min..

Oslas (59.9° platumos) sausis 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 09:19 ir leidžiasi 15:23 1-ąją, o 31-ąją — 08:37 ir 16:24. Mėnesio viduryje diena trunka 6 h 41 min, o saulė pakyla iki 9° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl sausis Oslas vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis09:06
Saulėlydis15:47
Auksinė valanda14:12–15:47
Dienos trukmė6 h 41 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Oslas, sausis)?

Kur tekaPietryčiai134°
Kur leidžiasiPietvakariai226°

Oslas, sausis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 134°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 226° azimutu. Tai 44° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 44° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 13° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Oslas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
108:2209:1915:2316:196 h 04 min
208:2209:1815:2416:206 h 06 min
308:2209:1815:2516:216 h 08 min
408:2109:1715:2716:236 h 10 min
508:2109:1615:2816:246 h 12 min
608:2009:1615:3016:256 h 14 min
708:2009:1515:3216:276 h 17 min
808:1909:1415:3416:286 h 20 min
908:1809:1315:3516:306 h 22 min
1008:1809:1215:3716:316 h 25 min
1108:1709:1115:3916:336 h 28 min
1208:1609:1015:4116:356 h 31 min
1308:1509:0815:4316:366 h 35 min
1408:1409:0715:4516:386 h 38 min
1508:1309:0615:4716:406 h 41 min
1608:1209:0415:4916:426 h 45 min
1708:1009:0315:5116:446 h 49 min
1808:0909:0115:5416:456 h 52 min
1908:0809:0015:5616:476 h 56 min
2008:0708:5815:5816:497 h 00 min
2108:0508:5616:0016:517 h 04 min
2208:0408:5416:0316:537 h 08 min
2308:0208:5316:0516:557 h 12 min
2408:0108:5116:0716:577 h 17 min
2507:5908:4916:1016:597 h 21 min
2607:5808:4716:1217:027 h 25 min
2707:5608:4516:1517:047 h 30 min
2807:5408:4316:1717:067 h 34 min
2907:5208:4116:1917:087 h 39 min
3007:5108:3916:2217:107 h 43 min
3107:4908:3716:2417:127 h 48 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (sausis)?

Oslas, sausis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Oslas

Dažni klausimai apie saulę: Oslas, sausis

Kur leidžiasi saulė (Oslas, sausis)?
Oslas, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 226°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 44° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 134° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 13° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Oslas, sausis)?
Oslas, sausis: per mėnesį diena pailgėja 104 minutėmis — 1 d. saulė teka 09:19 ir leidžiasi 15:23, o 31 d. teka 08:37 ir leidžiasi 16:24.
Kiek šviesos valandų būna (Oslas, sausis)?
Oslas, sausis: mėnesio viduryje diena trunka 6 h 41 min — nuo saulėtekio 09:06 iki saulėlydžio 15:47. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Oslas, sausis)?
Oslas, sausis: mėnesio viduryje švinta 08:13, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 09:06. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Oslas, sausis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Oslas, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 15:47, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 16:40, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Oslas, sausis)?
Nė vienu paros metu. Oslas, sausis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.