Vitaminas DGlobalus saulės tyrinėtojas

Kur esate?

Ieškokite savo miesto, kad sužinotumėte, ar šiandien galite sintezuoti vitaminą D

arba ieškokite miesto

🔍
DIENOS KREIVĖ · · 10 Jul
0:003:006:009:0012:0015:0018:0021:0024:000°15°30°45°60°
45°
Vitamino D įvertinimas(teorinis giedras dangus — nėra orų duomenų šiai datai)
5 minsintezuoti 1000 TV
Geriausia valanda: 12:00 (UVI 10.4)
UV langas: 9:00 – 16:00
Laikas per valandą (min 1000 TV)
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
≤15 min≤30 min>30 min
Teorinis įvertinimas esant giedram dangui (be debesų ar realių duomenų). Realūs orų duomenys apima tik ~14 dienų.
10 Jul
Vit D valandos:
0val → 10val+Vit D riba

Dažnai užduodami klausimai

Įsigilinkite į mokslą, slypintį už programos

☀️

Saulė ir vitaminas D

Kodėl saulės kampas, UV indeksas ir stiklas yra svarbūs

→💊

Saulė prieš papildus

Palyginimas tarp natūralios sintezės ir kapsulių

→🧪

Tinkamas papildinimas

D3, K2, magnis ir teisingas vartojimas

→🌅

Saulė anapus vitamino D

Azoto oksidas, cirkadiniai ritmai, nuotaika ir imunitetas

→
Žiūrėti visus klausimus →
Astronominiai skaičiavimai + realūs UV duomenys (Open-Meteo). Vitamino D įvertinimas pagal Holick/Dowdy (2010). Žemėlapis: Natural Earth. Paieška: OpenStreetMap Nominatim. Riba 45° (in vitro) / 50° (konservatyvus).
Sukūrė Javier Aguilar