Buenos Airės
Vitaminas D iš saulės: Buenos Airės
11 saulėtų mėnesių
Buenos Airės: vitamino D iš saulės galite pasigaminti nuo liepos iki gegužės.
Nuo birželio iki birželio sintezė neįmanoma – reikia papildų.
Buenos Airės: pranešime, kuriomis dienomis galėsite pasigaminti vitamino D.
Kraunami pranešimai…Saulė šiandien: Buenos Airės
Šiandienos saulėtekis, saulėlydis, auksinė valanda ir dienos trukmė.
Metinis profilis: Buenos Airės
Valandos per dieną, kai saulės pakanka vitaminui D gaminti — ištisus metus.
Sezoniniai saulės langai
- Kovas: 10:00–17:00 · ~7 min. 1000 TV.
- Birželis: sintezė negalima.
- Rugsėjis: 10:00–16:00 · ~8 min. 1000 TV.
- Gruodis: 09:00–18:00 · ~5 min. 1000 TV.
Įvertinta III tipo odai (atidengtos rankos ir veidas, giedras dangus).
Kada vartoti papildus: Buenos Airės
Mėnesiais be saulės sintezės vitamino D reikia gauti iš maisto arba papildo. Jis vartojamas kaip D3, dažnai kartu su magniu, kurio organizmui reikia vitaminui D aktyvinti, ir vitaminu K (kaip K2), kuris padeda palaikyti normalią kaulų būklę.
Daugiau apie papildusSaulėtekis ir saulėlydis pagal mėnesį: Buenos Airės
Kaip per metus keičiasi saulėtekis, saulėlydis ir dienos trukmė.
| Mėnuo | Saulėtekis | Saulėlydis | Dienos trukmė |
|---|---|---|---|
| 05:56 | 20:10 | 14 h 14 min | |
| 06:26 | 19:50 | 13 h 23 min | |
| 06:51 | 19:15 | 12 h 24 min | |
| 07:16 | 18:32 | 11 h 16 min | |
| 07:40 | 18:00 | 10 h 20 min | |
| 07:58 | 17:49 | 9 h 51 min | |
| 07:58 | 18:01 | 10 h 03 min | |
| 07:32 | 18:23 | 10 h 51 min | |
| 06:50 | 18:46 | 11 h 56 min | |
| 06:08 | 19:10 | 13 h 02 min | |
| 05:39 | 19:38 | 14 h 00 min | |
| 05:35 | 20:03 | 14 h 28 min |
Orientacinės reikšmės kiekvieno mėnesio viduriui (15 d.).
Dažni klausimai apie vitaminą D: Buenos Airės
- Buenos Airės – ar žiemą galima gauti vitamino D iš saulės?
- Buenos Airės: vitamino D iš saulės galite pasigaminti nuo liepos iki gegužės.
- Buenos Airės – kiek saulės minučių man reikia per dieną?
- Vasarą apie 7 minutes su atidengtomis rankomis ir veidu pakanka 1000 TV (III tipo oda, giedras dangus).
- Kada teka ir leidžiasi saulė (Buenos Airės)?
- Tai keičiasi su metų laikais: birželį saulė teka apie 07:58 ir leidžiasi apie 17:49; gruodį teka apie 05:35 ir leidžiasi apie 20:03.
- Kokia yra ilgiausia metų diena (Buenos Airės)?
- Ilgiausia diena: gruodis, apie 14 val. šviesos. Trumpiausia diena: birželis, apie 10 val.
- Kada yra auksinė valanda (Buenos Airės)?
- Tai maždaug paskutinė valanda prieš saulėlydį: birželį ji prasideda apie 17:10, o gruodį – apie 19:26.