Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Oslas, balandis

Oslas, balandis: 1 d. saulė teka 06:47 ir leidžiasi 19:56; 30 d. teka 05:20 ir leidžiasi 21:09. Per mėnesį diena pailgėja 160 min..

Oslas (59.9° platumos) balandis 2026 m. turi 30 dienas, kai saulė teka 06:47 ir leidžiasi 19:56 1-ąją, o 30-ąją — 05:20 ir 21:09. Mėnesio viduryje diena trunka 14 h 27 min, o saulė pakyla iki 39° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl balandis Oslas vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis06:04
Saulėlydis20:31
Auksinė valanda19:34–20:31
Dienos trukmė14 h 27 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Oslas, balandis)?

Kur tekaRytai69°
Kur leidžiasiVakarai291°

Oslas, balandis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 69°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 291° azimutu. Tai 21° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 21° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 22° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Oslas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:0406:4719:5620:3813 h 09 min
206:0106:4419:5820:4113 h 15 min
305:5806:4120:0120:4413 h 20 min
405:5406:3720:0320:4613 h 26 min
505:5106:3420:0620:4913 h 31 min
605:4806:3120:0820:5213 h 37 min
705:4506:2820:1120:5413 h 43 min
805:4106:2520:1320:5713 h 48 min
905:3806:2220:1621:0013 h 54 min
1005:3506:1920:1821:0313 h 59 min
1105:3106:1620:2121:0514 h 05 min
1205:2806:1320:2321:0814 h 10 min
1305:2506:1020:2621:1114 h 16 min
1405:2106:0720:2821:1414 h 22 min
1505:1806:0420:3121:1714 h 27 min
1605:1506:0120:3321:1914 h 33 min
1705:1105:5820:3621:2214 h 38 min
1805:0805:5520:3821:2514 h 44 min
1905:0505:5220:4121:2814 h 49 min
2005:0105:4920:4321:3114 h 55 min
2104:5805:4620:4621:3415 h 00 min
2204:5505:4320:4821:3715 h 06 min
2304:5105:4020:5121:4015 h 11 min
2404:4805:3720:5321:4315 h 17 min
2504:4405:3420:5621:4615 h 22 min
2604:4105:3120:5921:4915 h 27 min
2704:3805:2821:0121:5215 h 33 min
2804:3405:2521:0421:5515 h 38 min
2904:3105:2321:0621:5815 h 44 min
3004:2805:2021:0922:0115 h 49 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (balandis)?

Oslas, balandis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Oslas

Dažni klausimai apie saulę: Oslas, balandis

Kur leidžiasi saulė (Oslas, balandis)?
Oslas, balandis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 291°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 21° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 69° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 22° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Oslas, balandis)?
Oslas, balandis: per mėnesį diena pailgėja 160 minučių — 1 d. saulė teka 06:47 ir leidžiasi 19:56, o 30 d. teka 05:20 ir leidžiasi 21:09.
Kiek šviesos valandų būna (Oslas, balandis)?
Oslas, balandis: mėnesio viduryje diena trunka 14 h 27 min — nuo saulėtekio 06:04 iki saulėlydžio 20:31. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Oslas, balandis)?
Oslas, balandis: mėnesio viduryje švinta 05:18, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:04. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Oslas, balandis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Oslas, balandis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 20:31, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:17, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Oslas, balandis)?
Nė vienu paros metu. Oslas, balandis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.