Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Oslas, lapkritis

Oslas, lapkritis: 1 d. saulė teka 07:46 ir leidžiasi 16:15; 30 d. teka 08:53 ir leidžiasi 15:20. Per mėnesį diena sutrumpėja 122 min..

Oslas (59.9° platumos) lapkritis 2026 m. turi 30 dienas, kai saulė teka 07:46 ir leidžiasi 16:15 1-ąją, o 30-ąją — 08:53 ir 15:20. Mėnesio viduryje diena trunka 7 h 23 min, o saulė pakyla iki 11° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl lapkritis Oslas vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis08:21
Saulėlydis15:44
Auksinė valanda14:22–15:44
Dienos trukmė7 h 23 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Oslas, lapkritis)?

Kur tekaPietryčiai129°
Kur leidžiasiPietvakariai231°

Oslas, lapkritis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 129°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 231° azimutu. Tai 39° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 39° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 16° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Oslas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:0007:4616:1517:018 h 29 min
207:0307:4816:1316:598 h 24 min
307:0507:5116:1016:568 h 19 min
407:0707:5416:0816:548 h 14 min
507:0907:5616:0516:528 h 09 min
607:1207:5916:0316:508 h 04 min
707:1408:0116:0116:488 h 00 min
807:1608:0415:5816:467 h 55 min
907:1808:0615:5616:447 h 50 min
1007:2008:0915:5416:427 h 46 min
1107:2308:1115:5216:407 h 41 min
1207:2508:1315:5016:387 h 36 min
1307:2708:1615:4816:377 h 32 min
1407:2908:1815:4616:357 h 27 min
1507:3108:2115:4416:337 h 23 min
1607:3308:2315:4216:327 h 19 min
1707:3508:2515:4016:307 h 14 min
1807:3708:2815:3816:287 h 10 min
1907:3908:3015:3616:277 h 06 min
2007:4108:3215:3416:267 h 02 min
2107:4308:3515:3316:246 h 58 min
2207:4508:3715:3116:236 h 54 min
2307:4708:3915:2916:216 h 50 min
2407:4908:4115:2816:206 h 47 min
2507:5008:4315:2616:196 h 43 min
2607:5208:4515:2516:186 h 40 min
2707:5408:4715:2416:176 h 36 min
2807:5608:4915:2216:166 h 33 min
2907:5708:5115:2116:156 h 30 min
3007:5908:5315:2016:146 h 27 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (lapkritis)?

Oslas, lapkritis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Oslas

Dažni klausimai apie saulę: Oslas, lapkritis

Kur leidžiasi saulė (Oslas, lapkritis)?
Oslas, lapkritis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 231°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 39° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 129° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 16° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Oslas, lapkritis)?
Oslas, lapkritis: per mėnesį diena sutrumpėja 122 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:46 ir leidžiasi 16:15, o 30 d. teka 08:53 ir leidžiasi 15:20.
Kiek šviesos valandų būna (Oslas, lapkritis)?
Oslas, lapkritis: mėnesio viduryje diena trunka 7 h 23 min — nuo saulėtekio 08:21 iki saulėlydžio 15:44. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Oslas, lapkritis)?
Oslas, lapkritis: mėnesio viduryje švinta 07:31, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 08:21. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Oslas, lapkritis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Oslas, lapkritis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 15:44, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 16:33, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Oslas, lapkritis)?
Nė vienu paros metu. Oslas, lapkritis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.