Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Helsinkis, lapkritis

Helsinkis, lapkritis: 1 d. saulė teka 07:50 ir leidžiasi 16:17; 30 d. teka 08:59 ir leidžiasi 15:21. Per mėnesį diena sutrumpėja 124 min..

Helsinkis (60.2° platumos) lapkritis 2026 m. turi 30 dienas, kai saulė teka 07:50 ir leidžiasi 16:17 1-ąją, o 30-ąją — 08:59 ir 15:21. Mėnesio viduryje diena trunka 7 h 20 min, o saulė pakyla iki 11° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl lapkritis Helsinkis vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis08:26
Saulėlydis15:45
Auksinė valanda14:22–15:45
Dienos trukmė7 h 20 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Helsinkis, lapkritis)?

Kur tekaPietryčiai129°
Kur leidžiasiPietvakariai231°

Helsinkis, lapkritis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 129°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 231° azimutu. Tai 39° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 39° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 16° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Helsinkis). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:0407:5016:1717:038 h 27 min
207:0707:5316:1517:018 h 22 min
307:0907:5616:1216:598 h 17 min
407:1107:5816:1016:578 h 12 min
507:1308:0116:0716:548 h 07 min
607:1608:0316:0516:528 h 02 min
707:1808:0616:0316:507 h 57 min
807:2008:0816:0016:487 h 52 min
907:2208:1115:5816:467 h 47 min
1007:2508:1315:5616:447 h 42 min
1107:2708:1615:5416:427 h 38 min
1207:2908:1815:5116:417 h 33 min
1307:3108:2115:4916:397 h 29 min
1407:3308:2315:4716:377 h 24 min
1507:3508:2615:4516:357 h 20 min
1607:3708:2815:4316:347 h 15 min
1707:4008:3015:4116:327 h 11 min
1807:4208:3315:3916:307 h 07 min
1907:4408:3515:3816:297 h 02 min
2007:4608:3715:3616:286 h 58 min
2107:4808:4015:3416:266 h 54 min
2207:4908:4215:3216:256 h 50 min
2307:5108:4415:3116:236 h 47 min
2407:5308:4615:2916:226 h 43 min
2507:5508:4815:2816:216 h 39 min
2607:5708:5115:2616:206 h 36 min
2707:5908:5315:2516:196 h 32 min
2808:0008:5515:2316:186 h 29 min
2908:0208:5715:2216:176 h 26 min
3008:0408:5915:2116:166 h 22 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (lapkritis)?

Helsinkis, lapkritis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Helsinkis

Dažni klausimai apie saulę: Helsinkis, lapkritis

Kur leidžiasi saulė (Helsinkis, lapkritis)?
Helsinkis, lapkritis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 231°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 39° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 129° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 16° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Helsinkis, lapkritis)?
Helsinkis, lapkritis: per mėnesį diena sutrumpėja 124 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:50 ir leidžiasi 16:17, o 30 d. teka 08:59 ir leidžiasi 15:21.
Kiek šviesos valandų būna (Helsinkis, lapkritis)?
Helsinkis, lapkritis: mėnesio viduryje diena trunka 7 h 20 min — nuo saulėtekio 08:26 iki saulėlydžio 15:45. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Helsinkis, lapkritis)?
Helsinkis, lapkritis: mėnesio viduryje švinta 07:35, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 08:26. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Helsinkis, lapkritis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Helsinkis, lapkritis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 15:45, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 16:35, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Helsinkis, lapkritis)?
Nė vienu paros metu. Helsinkis, lapkritis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.