Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Helsinkis, rugsėjis

Helsinkis, rugsėjis: 1 d. saulė teka 06:18 ir leidžiasi 20:21; 30 d. teka 07:29 ir leidžiasi 18:49. Per mėnesį diena sutrumpėja 163 min..

Helsinkis (60.2° platumos) rugsėjis 2026 m. turi 30 dienas, kai saulė teka 06:18 ir leidžiasi 20:21 1-ąją, o 30-ąją — 07:29 ir 18:49. Mėnesio viduryje diena trunka 12 h 44 min, o saulė pakyla iki 32° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl rugsėjis Helsinkis vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis06:53
Saulėlydis19:37
Auksinė valanda18:42–19:37
Dienos trukmė12 h 44 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Helsinkis, rugsėjis)?

Kur tekaRytai84°
Kur leidžiasiVakarai276°

Helsinkis, rugsėjis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 84°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 276° azimutu. Tai 6° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 6° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 23° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Helsinkis). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
105:3306:1820:2121:0614 h 03 min
205:3606:2120:1821:0313 h 58 min
305:3906:2320:1521:0013 h 52 min
405:4106:2520:1220:5613 h 46 min
505:4406:2820:0920:5313 h 41 min
605:4706:3020:0620:4913 h 35 min
705:4906:3320:0220:4613 h 30 min
805:5206:3519:5920:4313 h 24 min
905:5506:3819:5620:3913 h 18 min
1005:5706:4019:5320:3613 h 13 min
1106:0006:4319:5020:3313 h 07 min
1206:0206:4519:4720:2913 h 01 min
1306:0506:4819:4320:2612 h 56 min
1406:0806:5019:4020:2312 h 50 min
1506:1006:5319:3720:1912 h 44 min
1606:1306:5519:3420:1612 h 39 min
1706:1506:5719:3120:1312 h 33 min
1806:1807:0019:2720:0912 h 27 min
1906:2007:0219:2420:0612 h 22 min
2006:2307:0519:2120:0312 h 16 min
2106:2507:0719:1820:0012 h 11 min
2206:2807:1019:1519:5612 h 05 min
2306:3007:1219:1119:5311 h 59 min
2406:3307:1519:0819:5011 h 54 min
2506:3507:1719:0519:4711 h 48 min
2606:3807:2019:0219:4411 h 42 min
2706:4007:2218:5919:4011 h 37 min
2806:4307:2418:5619:3711 h 31 min
2906:4507:2718:5319:3411 h 26 min
3006:4807:2918:4919:3111 h 20 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (rugsėjis)?

Helsinkis, rugsėjis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Helsinkis

Dažni klausimai apie saulę: Helsinkis, rugsėjis

Kur leidžiasi saulė (Helsinkis, rugsėjis)?
Helsinkis, rugsėjis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 276°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 6° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 84° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 23° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Helsinkis, rugsėjis)?
Helsinkis, rugsėjis: per mėnesį diena sutrumpėja 163 minutėmis — 1 d. saulė teka 06:18 ir leidžiasi 20:21, o 30 d. teka 07:29 ir leidžiasi 18:49.
Kiek šviesos valandų būna (Helsinkis, rugsėjis)?
Helsinkis, rugsėjis: mėnesio viduryje diena trunka 12 h 44 min — nuo saulėtekio 06:53 iki saulėlydžio 19:37. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Helsinkis, rugsėjis)?
Helsinkis, rugsėjis: mėnesio viduryje švinta 06:10, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:53. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Helsinkis, rugsėjis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Helsinkis, rugsėjis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:37, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 20:19, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Helsinkis, rugsėjis)?
Nė vienu paros metu. Helsinkis, rugsėjis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.