Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Helsinkis, vasaris

Helsinkis, vasaris: 1 d. saulė teka 08:39 ir leidžiasi 16:29; 28 d. teka 07:28 ir leidžiasi 17:39. Per mėnesį diena pailgėja 141 min..

Helsinkis (60.2° platumos) vasaris 2026 m. turi 28 dienas, kai saulė teka 08:39 ir leidžiasi 16:29 1-ąją, o 28-ąją — 07:28 ir 17:39. Mėnesio viduryje diena trunka 9 h 00 min, o saulė pakyla iki 17° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl vasaris Helsinkis vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis08:05
Saulėlydis17:05
Auksinė valanda15:59–17:05
Dienos trukmė9 h 00 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Helsinkis, vasaris)?

Kur tekaPietryčiai116°
Kur leidžiasiPietvakariai244°

Helsinkis, vasaris: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 116°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 244° azimutu. Tai 26° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 26° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 19° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Helsinkis). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:5108:3916:2917:177 h 50 min
207:4908:3716:3117:197 h 54 min
307:4708:3516:3417:217 h 59 min
407:4508:3216:3617:248 h 04 min
507:4308:3016:3917:268 h 09 min
607:4108:2716:4217:288 h 14 min
707:3908:2516:4417:318 h 19 min
807:3608:2316:4717:338 h 24 min
907:3408:2016:4917:358 h 29 min
1007:3208:1816:5217:388 h 34 min
1107:3008:1516:5517:408 h 40 min
1207:2708:1216:5717:428 h 45 min
1307:2508:1017:0017:458 h 50 min
1407:2208:0717:0217:478 h 55 min
1507:2008:0517:0517:509 h 00 min
1607:1808:0217:0817:529 h 06 min
1707:1507:5917:1017:549 h 11 min
1807:1207:5617:1317:579 h 16 min
1907:1007:5417:1517:599 h 22 min
2007:0707:5117:1818:029 h 27 min
2107:0507:4817:2118:049 h 33 min
2207:0207:4517:2318:079 h 38 min
2306:5907:4317:2618:099 h 43 min
2406:5707:4017:2818:119 h 49 min
2506:5407:3717:3118:149 h 54 min
2606:5107:3417:3418:1610 h 00 min
2706:4807:3117:3618:1910 h 05 min
2806:4607:2817:3918:2110 h 11 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (vasaris)?

Helsinkis, vasaris: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Helsinkis

Dažni klausimai apie saulę: Helsinkis, vasaris

Kur leidžiasi saulė (Helsinkis, vasaris)?
Helsinkis, vasaris: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 244°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 26° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 116° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 19° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Helsinkis, vasaris)?
Helsinkis, vasaris: per mėnesį diena pailgėja 141 minute — 1 d. saulė teka 08:39 ir leidžiasi 16:29, o 28 d. teka 07:28 ir leidžiasi 17:39.
Kiek šviesos valandų būna (Helsinkis, vasaris)?
Helsinkis, vasaris: mėnesio viduryje diena trunka 9 h 00 min — nuo saulėtekio 08:05 iki saulėlydžio 17:05. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 28 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Helsinkis, vasaris)?
Helsinkis, vasaris: mėnesio viduryje švinta 07:20, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 08:05. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Helsinkis, vasaris)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Helsinkis, vasaris: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 17:05, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 17:50, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Helsinkis, vasaris)?
Nė vienu paros metu. Helsinkis, vasaris: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.