Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Varšuva, vasaris

Varšuva, vasaris: 1 d. saulė teka 07:20 ir leidžiasi 16:20; 28 d. teka 06:29 ir leidžiasi 17:09. Per mėnesį diena pailgėja 100 min..

Saulėtekis06:56
Saulėlydis16:45
Auksinė valanda15:56–16:45
Dienos trukmė9 h 50 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Varšuva). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:4207:2016:2016:579 h 00 min
206:4107:1816:2216:599 h 04 min
306:4007:1716:2317:009 h 07 min
406:3807:1516:2517:029 h 10 min
506:3707:1316:2717:049 h 14 min
606:3507:1216:2917:059 h 17 min
706:3407:1016:3117:079 h 21 min
806:3207:0816:3217:099 h 24 min
906:3107:0716:3417:109 h 28 min
1006:2907:0516:3617:129 h 31 min
1106:2707:0316:3817:149 h 35 min
1206:2607:0116:4017:169 h 39 min
1306:2406:5916:4217:179 h 42 min
1406:2206:5816:4417:199 h 46 min
1506:2006:5616:4517:219 h 50 min
1606:1806:5416:4717:239 h 54 min
1706:1706:5216:4917:249 h 57 min
1806:1506:5016:5117:2610 h 01 min
1906:1306:4816:5317:2810 h 05 min
2006:1106:4616:5517:3010 h 09 min
2106:0906:4416:5717:3110 h 13 min
2206:0706:4216:5817:3310 h 17 min
2306:0506:4017:0017:3510 h 21 min
2406:0306:3817:0217:3710 h 25 min
2506:0106:3517:0417:3810 h 28 min
2605:5906:3317:0617:4010 h 32 min
2705:5706:3117:0817:4210 h 36 min
2805:5506:2917:0917:4410 h 40 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (vasaris)?

Varšuva, vasaris: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Varšuva