Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Varšuva, liepa

Varšuva, liepa: 1 d. saulė teka 04:19 ir leidžiasi 21:00; 31 d. teka 04:55 ir leidžiasi 20:29. Per mėnesį diena sutrumpėja 69 min..

Varšuva (52.2° platumos) liepa 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 04:19 ir leidžiasi 21:00 1-ąją, o 31-ąją — 04:55 ir 20:29. Mėnesio viduryje diena trunka 16 h 18 min, o saulė pakyla iki 59° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 10:00 iki 17:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 9 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis04:32
Saulėlydis20:51
Auksinė valanda19:57–20:51
Dienos trukmė16 h 18 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Varšuva, liepa)?

Kur tekaŠiaurės rytai52°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai308°

Varšuva, liepa: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 52°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 308° azimutu. Tai 38° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 38° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 9° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Varšuva). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
103:3004:1921:0021:4916 h 42 min
203:3104:1921:0021:4916 h 41 min
303:3204:2021:0021:4816 h 39 min
403:3204:2120:5921:4716 h 38 min
503:3404:2220:5921:4716 h 37 min
603:3504:2320:5821:4616 h 35 min
703:3604:2420:5721:4516 h 34 min
803:3704:2520:5721:4416 h 32 min
903:3804:2620:5621:4316 h 30 min
1003:3904:2720:5521:4216 h 29 min
1103:4104:2820:5421:4116 h 27 min
1203:4204:2920:5421:4016 h 25 min
1303:4304:3020:5321:3916 h 23 min
1403:4504:3120:5221:3816 h 21 min
1503:4604:3220:5121:3716 h 18 min
1603:4804:3420:5021:3516 h 16 min
1703:4904:3520:4921:3416 h 14 min
1803:5104:3620:4721:3316 h 11 min
1903:5304:3820:4621:3116 h 09 min
2003:5404:3920:4521:3016 h 06 min
2103:5604:4020:4421:2816 h 03 min
2203:5804:4220:4221:2716 h 01 min
2303:5904:4320:4121:2515 h 58 min
2404:0104:4520:4021:2315 h 55 min
2504:0304:4620:3821:2115 h 52 min
2604:0504:4820:3721:2015 h 49 min
2704:0604:4920:3521:1815 h 46 min
2804:0804:5120:3421:1615 h 43 min
2904:1004:5220:3221:1415 h 40 min
3004:1204:5420:3021:1215 h 36 min
3104:1404:5520:2921:1015 h 33 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (liepa)?

Varšuva, liepa: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~9 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Varšuva

Dažni klausimai apie saulę: Varšuva, liepa

Kur leidžiasi saulė (Varšuva, liepa)?
Varšuva, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 308°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 38° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 52° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 9° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Varšuva, liepa)?
Varšuva, liepa: per mėnesį diena sutrumpėja 69 minutėmis — 1 d. saulė teka 04:19 ir leidžiasi 21:00, o 31 d. teka 04:55 ir leidžiasi 20:29.
Kiek šviesos valandų būna (Varšuva, liepa)?
Varšuva, liepa: mėnesio viduryje diena trunka 16 h 18 min — nuo saulėtekio 04:32 iki saulėlydžio 20:51. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Varšuva, liepa)?
Varšuva, liepa: mėnesio viduryje švinta 03:46, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 04:32. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Varšuva, liepa)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Varšuva, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 20:51, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:37, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Varšuva, liepa)?
Varšuva, liepa: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 9 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.