Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Varšuva, spalis

Varšuva, spalis: 1 d. saulė teka 06:41 ir leidžiasi 18:08; 31 d. teka 06:35 ir leidžiasi 16:04. Per mėnesį diena sutrumpėja 118 min..

Varšuva (52.2° platumos) spalis 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 06:41 ir leidžiasi 18:08 1-ąją, o 31-ąją — 06:35 ir 16:04. Mėnesio viduryje diena trunka 10 h 30 min, o saulė pakyla iki 28° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl spalis Varšuva vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis07:06
Saulėlydis17:36
Auksinė valanda16:49–17:36
Dienos trukmė10 h 30 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Varšuva, spalis)?

Kur tekaRytai105°
Kur leidžiasiVakarai255°

Varšuva, spalis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 105°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 255° azimutu. Tai 15° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 15° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 18° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Varšuva). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:0706:4118:0818:4211 h 27 min
206:0906:4318:0618:4011 h 23 min
306:1106:4518:0418:3811 h 19 min
406:1306:4618:0118:3511 h 15 min
506:1406:4817:5918:3311 h 11 min
606:1606:5017:5718:3111 h 07 min
706:1806:5217:5418:2811 h 03 min
806:1906:5317:5218:2610 h 59 min
906:2106:5517:5018:2410 h 55 min
1006:2306:5717:4718:2210 h 51 min
1106:2506:5917:4518:1910 h 46 min
1206:2607:0117:4318:1710 h 42 min
1306:2807:0217:4118:1510 h 38 min
1406:3007:0417:3918:1310 h 34 min
1506:3107:0617:3618:1110 h 30 min
1606:3307:0817:3418:0910 h 26 min
1706:3507:0917:3218:0710 h 23 min
1806:3707:1117:3018:0510 h 19 min
1906:3807:1317:2818:0310 h 15 min
2006:4007:1517:2618:0110 h 11 min
2106:4207:1717:2417:5910 h 07 min
2206:4307:1817:2217:5710 h 03 min
2306:4507:2017:2017:559 h 59 min
2406:4707:2217:1817:539 h 55 min
2505:4906:2416:1616:519 h 52 min
2605:5006:2616:1416:499 h 48 min
2705:5206:2816:1216:479 h 44 min
2805:5406:2916:1016:459 h 40 min
2905:5506:3116:0816:449 h 37 min
3005:5706:3316:0616:429 h 33 min
3105:5906:3516:0416:409 h 30 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (spalis)?

Varšuva, spalis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Varšuva

Dažni klausimai apie saulę: Varšuva, spalis

Kur leidžiasi saulė (Varšuva, spalis)?
Varšuva, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 255°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 15° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 105° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 18° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Varšuva, spalis)?
Varšuva, spalis: per mėnesį diena sutrumpėja 118 minučių — 1 d. saulė teka 06:41 ir leidžiasi 18:08, o 31 d. teka 06:35 ir leidžiasi 16:04.
Kiek šviesos valandų būna (Varšuva, spalis)?
Varšuva, spalis: mėnesio viduryje diena trunka 10 h 30 min — nuo saulėtekio 07:06 iki saulėlydžio 17:36. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Varšuva, spalis)?
Varšuva, spalis: mėnesio viduryje švinta 06:31, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:06. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Varšuva, spalis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Varšuva, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 17:36, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:11, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Varšuva, spalis)?
Nė vienu paros metu. Varšuva, spalis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.