Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Viena, spalis

Viena, spalis: 1 d. saulė teka 06:57 ir leidžiasi 18:29; 31 d. teka 06:43 ir leidžiasi 16:33. Per mėnesį diena sutrumpėja 101 min..

Viena (48.2° platumos) spalis 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 06:57 ir leidžiasi 18:29 1-ąją, o 31-ąją — 06:43 ir 16:33. Mėnesio viduryje diena trunka 10 h 43 min, o saulė pakyla iki 32° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl spalis Viena vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis07:18
Saulėlydis18:01
Auksinė valanda17:18–18:01
Dienos trukmė10 h 43 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Viena, spalis)?

Kur tekaRytai104°
Kur leidžiasiVakarai256°

Viena, spalis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 104°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 256° azimutu. Tai 14° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 14° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 17° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Viena). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:2606:5718:2919:0111 h 32 min
206:2806:5918:2718:5811 h 29 min
306:2907:0018:2518:5611 h 25 min
406:3107:0218:2318:5411 h 22 min
506:3207:0318:2118:5211 h 18 min
606:3307:0518:1918:5011 h 14 min
706:3507:0618:1718:4811 h 11 min
806:3607:0818:1518:4611 h 07 min
906:3807:0918:1318:4411 h 04 min
1006:3907:1118:1118:4211 h 00 min
1106:4107:1218:0918:4010 h 57 min
1206:4207:1418:0718:3810 h 53 min
1306:4407:1518:0518:3710 h 50 min
1406:4507:1718:0318:3510 h 47 min
1506:4707:1818:0118:3310 h 43 min
1606:4807:2017:5918:3110 h 40 min
1706:4907:2117:5718:2910 h 36 min
1806:5107:2317:5618:2710 h 33 min
1906:5207:2417:5418:2610 h 30 min
2006:5407:2617:5218:2410 h 26 min
2106:5507:2717:5018:2210 h 23 min
2206:5707:2917:4818:2010 h 20 min
2306:5807:3017:4718:1910 h 16 min
2407:0007:3217:4518:1710 h 13 min
2506:0106:3316:4317:1510 h 10 min
2606:0306:3516:4117:1410 h 06 min
2706:0406:3716:4017:1210 h 03 min
2806:0606:3816:3817:1110 h 00 min
2906:0706:4016:3717:099 h 57 min
3006:0806:4116:3517:089 h 54 min
3106:1006:4316:3317:069 h 51 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (spalis)?

Viena, spalis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Viena

Dažni klausimai apie saulę: Viena, spalis

Kur leidžiasi saulė (Viena, spalis)?
Viena, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 256°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 14° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 104° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 17° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Viena, spalis)?
Viena, spalis: per mėnesį diena sutrumpėja 101 minute — 1 d. saulė teka 06:57 ir leidžiasi 18:29, o 31 d. teka 06:43 ir leidžiasi 16:33.
Kiek šviesos valandų būna (Viena, spalis)?
Viena, spalis: mėnesio viduryje diena trunka 10 h 43 min — nuo saulėtekio 07:18 iki saulėlydžio 18:01. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Viena, spalis)?
Viena, spalis: mėnesio viduryje švinta 06:47, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:18. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Viena, spalis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Viena, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:01, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:33, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Viena, spalis)?
Nė vienu paros metu. Viena, spalis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.