Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Viena, lapkritis

Viena, lapkritis: 1 d. saulė teka 06:44 ir leidžiasi 16:32; 30 d. teka 07:25 ir leidžiasi 16:03. Per mėnesį diena sutrumpėja 70 min..

Saulėtekis07:05
Saulėlydis16:14
Auksinė valanda15:25–16:14
Dienos trukmė9 h 09 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Viena). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:1106:4416:3217:059 h 48 min
206:1306:4616:3017:039 h 45 min
306:1406:4716:2917:029 h 42 min
406:1606:4916:2817:019 h 39 min
506:1706:5016:2616:599 h 36 min
606:1906:5216:2516:589 h 33 min
706:2006:5316:2316:579 h 30 min
806:2106:5516:2216:569 h 27 min
906:2306:5616:2116:559 h 24 min
1006:2406:5816:2016:539 h 22 min
1106:2606:5916:1816:529 h 19 min
1206:2707:0116:1716:519 h 16 min
1306:2807:0216:1616:509 h 14 min
1406:3007:0416:1516:499 h 11 min
1506:3107:0516:1416:489 h 09 min
1606:3207:0716:1316:479 h 06 min
1706:3407:0816:1216:469 h 04 min
1806:3507:1016:1116:469 h 01 min
1906:3607:1116:1016:458 h 59 min
2006:3807:1216:0916:448 h 57 min
2106:3907:1416:0816:438 h 55 min
2206:4007:1516:0816:438 h 52 min
2306:4107:1616:0716:428 h 50 min
2406:4307:1816:0616:418 h 48 min
2506:4407:1916:0516:418 h 46 min
2606:4507:2016:0516:408 h 44 min
2706:4607:2216:0416:408 h 43 min
2806:4707:2316:0416:398 h 41 min
2906:4807:2416:0316:398 h 39 min
3006:5007:2516:0316:388 h 37 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (lapkritis)?

Viena, lapkritis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Viena