Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Varšuva, sausis

Varšuva, sausis: 1 d. saulė teka 07:46 ir leidžiasi 15:34; 31 d. teka 07:21 ir leidžiasi 16:18. Per mėnesį diena pailgėja 69 min..

Saulėtekis07:39
Saulėlydis15:51
Auksinė valanda14:52–15:51
Dienos trukmė8 h 12 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Varšuva). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:0507:4615:3416:157 h 48 min
207:0507:4515:3516:167 h 49 min
307:0507:4515:3616:177 h 51 min
407:0407:4515:3716:187 h 52 min
507:0407:4515:3816:197 h 53 min
607:0407:4415:3916:207 h 55 min
707:0407:4415:4016:217 h 56 min
807:0307:4415:4216:227 h 58 min
907:0307:4315:4316:237 h 60 min
1007:0307:4315:4416:248 h 02 min
1107:0207:4215:4616:268 h 04 min
1207:0207:4115:4716:278 h 06 min
1307:0107:4115:4916:288 h 08 min
1407:0007:4015:5016:308 h 10 min
1506:6007:3915:5116:318 h 12 min
1606:5907:3815:5316:328 h 15 min
1706:5807:3815:5416:348 h 17 min
1806:5807:3715:5616:358 h 19 min
1906:5707:3615:5816:378 h 22 min
2006:5607:3515:5916:388 h 25 min
2106:5507:3416:0116:398 h 27 min
2206:5407:3316:0216:418 h 30 min
2306:5307:3116:0416:438 h 33 min
2406:5207:3016:0616:448 h 36 min
2506:5107:2916:0716:468 h 38 min
2606:5007:2816:0916:478 h 41 min
2706:4907:2716:1116:498 h 44 min
2806:4807:2516:1316:508 h 47 min
2906:4607:2416:1416:528 h 51 min
3006:4507:2216:1616:548 h 54 min
3106:4407:2116:1816:558 h 57 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (sausis)?

Varšuva, sausis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Varšuva