Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Varšuva, sausis

Varšuva, sausis: 1 d. saulė teka 07:46 ir leidžiasi 15:34; 31 d. teka 07:21 ir leidžiasi 16:18. Per mėnesį diena pailgėja 69 min..

Varšuva (52.2° platumos) sausis 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 07:46 ir leidžiasi 15:34 1-ąją, o 31-ąją — 07:21 ir 16:18. Mėnesio viduryje diena trunka 8 h 12 min, o saulė pakyla iki 17° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl sausis Varšuva vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis07:39
Saulėlydis15:51
Auksinė valanda14:52–15:51
Dienos trukmė8 h 12 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Varšuva, sausis)?

Kur tekaPietryčiai125°
Kur leidžiasiPietvakariai235°

Varšuva, sausis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 125°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 235° azimutu. Tai 35° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 35° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 10° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Varšuva). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:0507:4615:3416:157 h 48 min
207:0507:4515:3516:167 h 49 min
307:0507:4515:3616:177 h 51 min
407:0407:4515:3716:187 h 52 min
507:0407:4515:3816:197 h 53 min
607:0407:4415:3916:207 h 55 min
707:0407:4415:4016:217 h 56 min
807:0307:4415:4216:227 h 58 min
907:0307:4315:4316:238 h 00 min
1007:0307:4315:4416:248 h 02 min
1107:0207:4215:4616:268 h 04 min
1207:0207:4115:4716:278 h 06 min
1307:0107:4115:4916:288 h 08 min
1407:0007:4015:5016:308 h 10 min
1507:0007:3915:5116:318 h 12 min
1606:5907:3815:5316:328 h 15 min
1706:5807:3815:5416:348 h 17 min
1806:5807:3715:5616:358 h 19 min
1906:5707:3615:5816:378 h 22 min
2006:5607:3515:5916:388 h 25 min
2106:5507:3416:0116:398 h 27 min
2206:5407:3316:0216:418 h 30 min
2306:5307:3116:0416:438 h 33 min
2406:5207:3016:0616:448 h 36 min
2506:5107:2916:0716:468 h 38 min
2606:5007:2816:0916:478 h 41 min
2706:4907:2716:1116:498 h 44 min
2806:4807:2516:1316:508 h 47 min
2906:4607:2416:1416:528 h 51 min
3006:4507:2216:1616:548 h 54 min
3106:4407:2116:1816:558 h 57 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (sausis)?

Varšuva, sausis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Varšuva

Dažni klausimai apie saulę: Varšuva, sausis

Kur leidžiasi saulė (Varšuva, sausis)?
Varšuva, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 235°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 35° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 125° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 10° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Varšuva, sausis)?
Varšuva, sausis: per mėnesį diena pailgėja 69 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:46 ir leidžiasi 15:34, o 31 d. teka 07:21 ir leidžiasi 16:18.
Kiek šviesos valandų būna (Varšuva, sausis)?
Varšuva, sausis: mėnesio viduryje diena trunka 8 h 12 min — nuo saulėtekio 07:39 iki saulėlydžio 15:51. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Varšuva, sausis)?
Varšuva, sausis: mėnesio viduryje švinta 07:00, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:39. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Varšuva, sausis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Varšuva, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 15:51, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 16:31, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Varšuva, sausis)?
Nė vienu paros metu. Varšuva, sausis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.