Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Praha, sausis

Praha, sausis: 1 d. saulė teka 08:01 ir leidžiasi 16:10; 31 d. teka 07:40 ir leidžiasi 16:52. Per mėnesį diena pailgėja 62 min..

Saulėtekis07:56
Saulėlydis16:27
Auksinė valanda15:32–16:27
Dienos trukmė8 h 31 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Praha). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:2308:0116:1016:498 h 09 min
207:2308:0116:1116:508 h 10 min
307:2308:0116:1216:518 h 11 min
407:2308:0116:1316:528 h 12 min
507:2308:0116:1516:538 h 14 min
607:2308:0116:1616:548 h 15 min
707:2208:0016:1716:558 h 17 min
807:2207:6016:1816:568 h 18 min
907:2207:6016:1916:578 h 20 min
1007:2107:5916:2016:588 h 21 min
1107:2107:5916:2216:598 h 23 min
1207:2107:5816:2317:008 h 25 min
1307:2007:5716:2417:028 h 27 min
1407:2007:5716:2617:038 h 29 min
1507:1907:5616:2717:048 h 31 min
1607:1807:5516:2817:058 h 33 min
1707:1807:5516:3017:078 h 35 min
1807:1707:5416:3117:088 h 37 min
1907:1607:5316:3317:098 h 40 min
2007:1607:5216:3417:118 h 42 min
2107:1507:5116:3617:128 h 44 min
2207:1407:5016:3717:148 h 47 min
2307:1307:4916:3917:158 h 49 min
2407:1207:4816:4017:168 h 52 min
2507:1107:4716:4217:188 h 55 min
2607:1007:4616:4317:198 h 57 min
2707:0907:4516:4517:219 h 00 min
2807:0807:4416:4717:229 h 03 min
2907:0707:4316:4817:249 h 06 min
3007:0607:4116:5017:259 h 09 min
3107:0507:4016:5217:279 h 12 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (sausis)?

Praha, sausis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Praha