Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Praha, birželis

Praha, birželis: 1 d. saulė teka 04:58 ir leidžiasi 21:02; 30 d. teka 04:56 ir leidžiasi 21:15. Per mėnesį diena pailgėja 15 min..

Saulėtekis04:52
Saulėlydis21:13
Auksinė valanda20:21–21:13
Dienos trukmė16 h 21 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Praha, birželis)?

Kur tekaŠiaurės rytai51°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai309°

Praha, birželis: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 51°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 309° azimutu. Tai 39° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 39° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 2° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Praha). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
104:1504:5821:0221:4516 h 04 min
204:1404:5721:0321:4616 h 06 min
304:1304:5621:0421:4716 h 08 min
404:1204:5621:0521:4816 h 09 min
504:1204:5521:0621:4916 h 11 min
604:1104:5521:0721:5016 h 12 min
704:1004:5421:0821:5116 h 14 min
804:1004:5421:0821:5216 h 15 min
904:0904:5321:0921:5316 h 16 min
1004:0904:5321:1021:5416 h 17 min
1104:0804:5321:1121:5516 h 18 min
1204:0804:5221:1121:5616 h 19 min
1304:0804:5221:1221:5616 h 20 min
1404:0704:5221:1321:5716 h 21 min
1504:0704:5221:1321:5816 h 21 min
1604:0704:5221:1421:5816 h 22 min
1704:0704:5221:1421:5916 h 22 min
1804:0704:5221:1421:5916 h 23 min
1904:0704:5221:1521:5916 h 23 min
2004:0704:5221:1522:0016 h 23 min
2104:0704:5221:1522:0016 h 23 min
2204:0804:5221:1522:0016 h 23 min
2304:0804:5321:1622:0016 h 23 min
2404:0804:5321:1622:0016 h 23 min
2504:0904:5321:1622:0016 h 22 min
2604:0904:5421:1622:0016 h 22 min
2704:1004:5421:1622:0016 h 21 min
2804:1004:5521:1622:0016 h 21 min
2904:1104:5521:1522:0016 h 20 min
3004:1104:5621:1522:0016 h 19 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (birželis)?

Praha, birželis: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~8 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Praha

Dažni klausimai apie saulę: Praha, birželis

Kur leidžiasi saulė (Praha, birželis)?
Praha, birželis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 309°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 39° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 51° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 2° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Praha, birželis)?
Praha, birželis: per mėnesį diena pailgėja 15 minučių — 1 d. saulė teka 04:58 ir leidžiasi 21:02, o 30 d. teka 04:56 ir leidžiasi 21:15.
Kiek šviesos valandų būna (Praha, birželis)?
Praha, birželis: mėnesio viduryje diena trunka 16 h 21 min — nuo saulėtekio 04:52 iki saulėlydžio 21:13. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Praha, birželis)?
Praha, birželis: mėnesio viduryje švinta 04:07, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 04:52. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Praha, birželis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Praha, birželis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 21:13, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:58, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Praha, birželis)?
Praha, birželis: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 8 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.