Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Praha, kovas

Praha, kovas: 1 d. saulė teka 06:50 ir leidžiasi 17:40; 31 d. teka 06:44 ir leidžiasi 19:29. Per mėnesį diena pailgėja 115 min..

Saulėtekis06:20
Saulėlydis18:04
Auksinė valanda17:21–18:04
Dienos trukmė11 h 43 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Praha, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Praha, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 19° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Praha). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:1706:5017:4018:1310 h 50 min
206:1506:4817:4218:1510 h 54 min
306:1306:4617:4418:1610 h 58 min
406:1106:4417:4518:1811 h 02 min
506:0906:4217:4718:2011 h 05 min
606:0706:4017:4918:2111 h 09 min
706:0506:3817:5018:2311 h 13 min
806:0306:3517:5218:2411 h 17 min
906:0106:3317:5418:2611 h 21 min
1005:5906:3117:5518:2811 h 24 min
1105:5706:2917:5718:2911 h 28 min
1205:5506:2717:5918:3111 h 32 min
1305:5206:2518:0018:3311 h 36 min
1405:5006:2218:0218:3411 h 40 min
1505:4806:2018:0418:3611 h 43 min
1605:4606:1818:0518:3711 h 47 min
1705:4406:1618:0718:3911 h 51 min
1805:4106:1418:0818:4111 h 55 min
1905:3906:1118:1018:4211 h 59 min
2005:3706:0918:1218:4412 h 03 min
2105:3506:0718:1318:4612 h 07 min
2205:3206:0518:1518:4712 h 10 min
2305:3006:0218:1718:4912 h 14 min
2405:2806:0018:1818:5112 h 18 min
2505:2505:5818:2018:5212 h 22 min
2605:2305:5618:2118:5412 h 26 min
2705:2105:5318:2318:5612 h 30 min
2805:1905:5118:2518:5712 h 34 min
2906:1606:4919:2619:5912 h 37 min
3006:1406:4719:2820:0012 h 41 min
3106:1206:4419:2920:0212 h 45 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Praha, kovas: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Praha

Dažni klausimai apie saulę: Praha, kovas

Kur leidžiasi saulė (Praha, kovas)?
Praha, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 19° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Praha, kovas)?
Praha, kovas: per mėnesį diena pailgėja 115 minučių — 1 d. saulė teka 06:50 ir leidžiasi 17:40, o 31 d. teka 06:44 ir leidžiasi 19:29.
Kiek šviesos valandų būna (Praha, kovas)?
Praha, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 43 min — nuo saulėtekio 06:20 iki saulėlydžio 18:04. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Praha, kovas)?
Praha, kovas: mėnesio viduryje švinta 05:48, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:20. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Praha, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Praha, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:04, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:36, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Praha, kovas)?
Nė vienu paros metu. Praha, kovas: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.