Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Berlynas, kovas

Berlynas, kovas: 1 d. saulė teka 06:58 ir leidžiasi 17:41; 31 d. teka 06:47 ir leidžiasi 19:35. Per mėnesį diena pailgėja 125 min..

Berlynas (52.5° platumos) kovas 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 06:58 ir leidžiasi 17:41 1-ąją, o 31-ąją — 06:47 ir 19:35. Mėnesio viduryje diena trunka 11 h 42 min, o saulė pakyla iki 35° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl kovas Berlynas vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis06:25
Saulėlydis18:07
Auksinė valanda17:21–18:07
Dienos trukmė11 h 42 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Berlynas, kovas)?

Kur tekaRytai94°
Kur leidžiasiVakarai266°

Berlynas, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 94°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 266° azimutu. Tai 4° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 4° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 20° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Berlynas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:2306:5817:4118:1610 h 44 min
206:2106:5517:4318:1710 h 48 min
306:1906:5317:4518:1910 h 52 min
406:1706:5117:4718:2110 h 56 min
506:1406:4917:4918:2311 h 00 min
606:1206:4617:5018:2511 h 04 min
706:1006:4417:5218:2611 h 08 min
806:0806:4217:5418:2811 h 12 min
906:0506:3917:5618:3011 h 17 min
1006:0306:3717:5818:3211 h 21 min
1106:0106:3518:0018:3411 h 25 min
1205:5806:3218:0118:3511 h 29 min
1305:5606:3018:0318:3711 h 33 min
1405:5406:2818:0518:3911 h 37 min
1505:5106:2518:0718:4111 h 42 min
1605:4906:2318:0918:4311 h 46 min
1705:4606:2018:1018:4411 h 50 min
1805:4406:1818:1218:4611 h 54 min
1905:4206:1618:1418:4811 h 58 min
2005:3906:1318:1618:5012 h 03 min
2105:3706:1118:1818:5212 h 07 min
2205:3406:0818:1918:5312 h 11 min
2305:3206:0618:2118:5512 h 15 min
2405:2906:0418:2318:5712 h 19 min
2505:2706:0118:2518:5912 h 24 min
2605:2405:5918:2719:0112 h 28 min
2705:2205:5618:2819:0312 h 32 min
2805:2005:5418:3019:0412 h 36 min
2906:1706:5119:3220:0612 h 40 min
3006:1506:4919:3420:0812 h 45 min
3106:1206:4719:3520:1012 h 49 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Berlynas, kovas: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Berlynas

Dažni klausimai apie saulę: Berlynas, kovas

Kur leidžiasi saulė (Berlynas, kovas)?
Berlynas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 266°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 4° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 94° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 20° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Berlynas, kovas)?
Berlynas, kovas: per mėnesį diena pailgėja 125 minutėmis — 1 d. saulė teka 06:58 ir leidžiasi 17:41, o 31 d. teka 06:47 ir leidžiasi 19:35.
Kiek šviesos valandų būna (Berlynas, kovas)?
Berlynas, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 42 min — nuo saulėtekio 06:25 iki saulėlydžio 18:07. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Berlynas, kovas)?
Berlynas, kovas: mėnesio viduryje švinta 05:51, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:25. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Berlynas, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Berlynas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:07, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:41, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Berlynas, kovas)?
Nė vienu paros metu. Berlynas, kovas: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.