Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Varšuva, gruodis

Varšuva, gruodis: 1 d. saulė teka 07:25 ir leidžiasi 15:26; 31 d. teka 07:46 ir leidžiasi 15:33. Per mėnesį diena sutrumpėja 14 min..

Varšuva (52.2° platumos) gruodis 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 07:25 ir leidžiasi 15:26 1-ąją, o 31-ąją — 07:46 ir 15:33. Mėnesio viduryje diena trunka 7 h 44 min, o saulė pakyla iki 14° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl gruodis Varšuva vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis07:40
Saulėlydis15:24
Auksinė valanda14:20–15:24
Dienos trukmė7 h 44 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Varšuva, gruodis)?

Kur tekaPietryčiai129°
Kur leidžiasiPietvakariai231°

Varšuva, gruodis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 129°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 231° azimutu. Tai 39° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 39° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 2° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Varšuva). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:4507:2515:2616:068 h 01 min
206:4607:2715:2616:067 h 59 min
306:4807:2815:2516:067 h 57 min
406:4907:2915:2516:057 h 56 min
506:5007:3015:2416:057 h 54 min
606:5107:3115:2416:057 h 53 min
706:5207:3315:2416:057 h 51 min
806:5307:3415:2416:047 h 50 min
906:5407:3515:2316:047 h 49 min
1006:5507:3615:2316:047 h 48 min
1106:5607:3715:2316:047 h 47 min
1206:5607:3815:2316:047 h 46 min
1306:5707:3815:2316:047 h 45 min
1406:5807:3915:2316:057 h 44 min
1506:5907:4015:2416:057 h 44 min
1606:5907:4115:2416:057 h 43 min
1707:0007:4115:2416:057 h 43 min
1807:0107:4215:2416:067 h 42 min
1907:0107:4315:2516:067 h 42 min
2007:0207:4315:2516:067 h 42 min
2107:0207:4415:2616:077 h 42 min
2207:0307:4415:2616:077 h 42 min
2307:0307:4415:2716:087 h 42 min
2407:0307:4515:2716:087 h 42 min
2507:0407:4515:2816:097 h 43 min
2607:0407:4515:2916:107 h 43 min
2707:0407:4515:2916:107 h 44 min
2807:0407:4615:3016:117 h 45 min
2907:0507:4615:3116:127 h 45 min
3007:0507:4615:3216:137 h 46 min
3107:0507:4615:3316:147 h 47 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (gruodis)?

Varšuva, gruodis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Varšuva

Dažni klausimai apie saulę: Varšuva, gruodis

Kur leidžiasi saulė (Varšuva, gruodis)?
Varšuva, gruodis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 231°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 39° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 129° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 2° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Varšuva, gruodis)?
Varšuva, gruodis: per mėnesį diena sutrumpėja 14 minučių — 1 d. saulė teka 07:25 ir leidžiasi 15:26, o 31 d. teka 07:46 ir leidžiasi 15:33.
Kiek šviesos valandų būna (Varšuva, gruodis)?
Varšuva, gruodis: mėnesio viduryje diena trunka 7 h 44 min — nuo saulėtekio 07:40 iki saulėlydžio 15:24. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Varšuva, gruodis)?
Varšuva, gruodis: mėnesio viduryje švinta 06:59, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:40. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Varšuva, gruodis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Varšuva, gruodis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 15:24, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 16:05, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Varšuva, gruodis)?
Nė vienu paros metu. Varšuva, gruodis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.