Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Kopenhaga, gruodis

Kopenhaga, gruodis: 1 d. saulė teka 08:18 ir leidžiasi 15:41; 31 d. teka 08:39 ir leidžiasi 15:47. Per mėnesį diena sutrumpėja 16 min..

Saulėtekis08:34
Saulėlydis15:37
Auksinė valanda14:20–15:37
Dienos trukmė7 h 03 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Kopenhaga, gruodis)?

Kur tekaPietryčiai133°
Kur leidžiasiPietvakariai227°

Kopenhaga, gruodis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 133°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 227° azimutu. Tai 43° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 43° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 2° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Kopenhaga). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:3308:1815:4116:277 h 24 min
207:3408:1915:4116:267 h 22 min
307:3508:2115:4016:267 h 19 min
407:3608:2215:4016:257 h 18 min
507:3808:2315:3916:257 h 16 min
607:3908:2515:3916:247 h 14 min
707:4008:2615:3816:247 h 12 min
807:4108:2715:3816:247 h 11 min
907:4208:2815:3716:247 h 09 min
1007:4308:2915:3716:247 h 08 min
1107:4408:3015:3716:237 h 07 min
1207:4508:3115:3716:237 h 06 min
1307:4608:3215:3716:247 h 05 min
1407:4708:3315:3716:247 h 04 min
1507:4708:3415:3716:247 h 03 min
1607:4808:3515:3716:247 h 02 min
1707:4908:3615:3716:247 h 02 min
1807:4908:3615:3816:247 h 01 min
1907:5008:3715:3816:257 h 01 min
2007:5008:3715:3816:257 h 01 min
2107:5108:3815:3916:267 h 01 min
2207:5108:3815:3916:267 h 01 min
2307:5208:3915:4016:277 h 01 min
2407:5208:3915:4116:277 h 02 min
2507:5208:3915:4116:287 h 02 min
2607:5308:3915:4216:297 h 03 min
2707:5308:3915:4316:297 h 03 min
2807:5308:4015:4416:307 h 04 min
2907:5308:4015:4516:317 h 05 min
3007:5308:3915:4616:327 h 06 min
3107:5308:3915:4716:337 h 07 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (gruodis)?

Kopenhaga, gruodis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Kopenhaga

Dažni klausimai apie saulę: Kopenhaga, gruodis

Kur leidžiasi saulė (Kopenhaga, gruodis)?
Kopenhaga, gruodis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 227°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 43° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 133° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 2° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Kopenhaga, gruodis)?
Kopenhaga, gruodis: per mėnesį diena sutrumpėja 16 minučių — 1 d. saulė teka 08:18 ir leidžiasi 15:41, o 31 d. teka 08:39 ir leidžiasi 15:47.
Kiek šviesos valandų būna (Kopenhaga, gruodis)?
Kopenhaga, gruodis: mėnesio viduryje diena trunka 7 h 03 min — nuo saulėtekio 08:34 iki saulėlydžio 15:37. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Kopenhaga, gruodis)?
Kopenhaga, gruodis: mėnesio viduryje švinta 07:47, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 08:34. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Kopenhaga, gruodis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Kopenhaga, gruodis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 15:37, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 16:24, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Kopenhaga, gruodis)?
Nė vienu paros metu. Kopenhaga, gruodis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.