Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Kopenhaga, birželis

Kopenhaga, birželis: 1 d. saulė teka 04:34 ir leidžiasi 21:41; 30 d. teka 04:29 ir leidžiasi 21:57. Per mėnesį diena pailgėja 21 min..

Saulėtekis04:25
Saulėlydis21:55
Auksinė valanda20:52–21:55
Dienos trukmė17 h 30 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Kopenhaga, birželis)?

Kur tekaŠiaurės rytai44°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai316°

Kopenhaga, birželis: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 44°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 316° azimutu. Tai 46° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 46° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 3° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Kopenhaga). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
103:3804:3421:4122:3717 h 07 min
203:3604:3321:4222:3917 h 09 min
303:3504:3221:4322:4117 h 11 min
403:3304:3121:4522:4217 h 14 min
503:3204:3021:4622:4417 h 16 min
603:3104:2921:4722:4517 h 18 min
703:3004:2921:4822:4717 h 19 min
803:2904:2821:4922:4817 h 21 min
903:2804:2721:5022:4917 h 23 min
1003:2704:2721:5122:5117 h 24 min
1103:2704:2621:5222:5217 h 26 min
1203:2604:2621:5322:5317 h 27 min
1303:2504:2621:5322:5417 h 28 min
1403:2504:2521:5422:5517 h 29 min
1503:2404:2521:5522:5517 h 30 min
1603:2404:2521:5522:5617 h 31 min
1703:2404:2521:5622:5717 h 31 min
1803:2404:2521:5622:5717 h 32 min
1903:2404:2521:5722:5817 h 32 min
2003:2404:2521:5722:5817 h 32 min
2103:2404:2521:5722:5917 h 32 min
2203:2404:2521:5822:5917 h 32 min
2303:2404:2621:5822:5917 h 32 min
2403:2504:2621:5822:5917 h 32 min
2503:2504:2621:5822:5917 h 31 min
2603:2604:2721:5822:5917 h 31 min
2703:2704:2721:5822:5817 h 30 min
2803:2704:2821:5722:5817 h 29 min
2903:2804:2921:5722:5717 h 28 min
3003:2904:2921:5722:5717 h 27 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (birželis)?

Kopenhaga, birželis: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~10 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Kopenhaga

Dažni klausimai apie saulę: Kopenhaga, birželis

Kur leidžiasi saulė (Kopenhaga, birželis)?
Kopenhaga, birželis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 316°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 46° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 44° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 3° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Kopenhaga, birželis)?
Kopenhaga, birželis: per mėnesį diena pailgėja 21 minute — 1 d. saulė teka 04:34 ir leidžiasi 21:41, o 30 d. teka 04:29 ir leidžiasi 21:57.
Kiek šviesos valandų būna (Kopenhaga, birželis)?
Kopenhaga, birželis: mėnesio viduryje diena trunka 17 h 30 min — nuo saulėtekio 04:25 iki saulėlydžio 21:55. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Kopenhaga, birželis)?
Kopenhaga, birželis: mėnesio viduryje švinta 03:24, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 04:25. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Kopenhaga, birželis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Kopenhaga, birželis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 21:55, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 22:55, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Kopenhaga, birželis)?
Kopenhaga, birželis: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 10 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.