Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Kopenhaga, spalis

Kopenhaga, spalis: 1 d. saulė teka 07:17 ir leidžiasi 18:40; 31 d. teka 07:19 ir leidžiasi 16:27. Per mėnesį diena sutrumpėja 135 min..

Saulėtekis07:46
Saulėlydis18:04
Auksinė valanda17:12–18:04
Dienos trukmė10 h 18 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Kopenhaga, spalis)?

Kur tekaRytai106°
Kur leidžiasiVakarai254°

Kopenhaga, spalis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 106°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 254° azimutu. Tai 16° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 16° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 20° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Kopenhaga). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:4107:1718:4019:1611 h 22 min
206:4307:1918:3719:1411 h 18 min
306:4507:2118:3419:1111 h 13 min
406:4707:2318:3219:0911 h 08 min
506:4907:2618:2919:0611 h 04 min
606:5107:2818:2719:0310 h 59 min
706:5307:3018:2419:0110 h 54 min
806:5507:3218:2118:5810 h 50 min
906:5707:3418:1918:5610 h 45 min
1006:5907:3618:1618:5310 h 40 min
1107:0107:3818:1418:5110 h 36 min
1207:0307:4018:1118:4810 h 31 min
1307:0507:4218:0918:4610 h 27 min
1407:0707:4418:0618:4410 h 22 min
1507:0907:4618:0418:4110 h 18 min
1607:1107:4818:0118:3910 h 13 min
1707:1207:5017:5918:3610 h 09 min
1807:1407:5217:5618:3410 h 04 min
1907:1607:5417:5418:3210 h 00 min
2007:1807:5617:5218:309 h 55 min
2107:2007:5917:4918:279 h 51 min
2207:2208:0117:4718:259 h 46 min
2307:2408:0317:4518:239 h 42 min
2407:2608:0517:4218:219 h 38 min
2506:2807:0716:4017:199 h 33 min
2606:3007:0916:3817:179 h 29 min
2706:3207:1116:3617:159 h 25 min
2806:3407:1316:3317:139 h 20 min
2906:3607:1516:3117:119 h 16 min
3006:3807:1716:2917:099 h 12 min
3106:4007:1916:2717:079 h 08 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (spalis)?

Kopenhaga, spalis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Kopenhaga

Dažni klausimai apie saulę: Kopenhaga, spalis

Kur leidžiasi saulė (Kopenhaga, spalis)?
Kopenhaga, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 254°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 16° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 106° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 20° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Kopenhaga, spalis)?
Kopenhaga, spalis: per mėnesį diena sutrumpėja 135 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:17 ir leidžiasi 18:40, o 31 d. teka 07:19 ir leidžiasi 16:27.
Kiek šviesos valandų būna (Kopenhaga, spalis)?
Kopenhaga, spalis: mėnesio viduryje diena trunka 10 h 18 min — nuo saulėtekio 07:46 iki saulėlydžio 18:04. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Kopenhaga, spalis)?
Kopenhaga, spalis: mėnesio viduryje švinta 07:09, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:46. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Kopenhaga, spalis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Kopenhaga, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:04, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:41, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Kopenhaga, spalis)?
Nė vienu paros metu. Kopenhaga, spalis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.