Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Stokholmas, spalis

Stokholmas, spalis: 1 d. saulė teka 06:59 ir leidžiasi 18:15; 31 d. teka 07:12 ir leidžiasi 15:51. Per mėnesį diena sutrumpėja 157 min..

Saulėtekis07:32
Saulėlydis17:33
Auksinė valanda16:35–17:33
Dienos trukmė10 h 01 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Stokholmas, spalis)?

Kur tekaRytai108°
Kur leidžiasiVakarai252°

Stokholmas, spalis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 108°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 252° azimutu. Tai 18° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 18° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 22° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Stokholmas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:1806:5918:1518:5511 h 16 min
206:2007:0118:1218:5211 h 11 min
306:2307:0318:0918:4911 h 05 min
406:2507:0618:0618:4611 h 00 min
506:2707:0818:0318:4310 h 55 min
606:3007:1018:0018:4010 h 49 min
706:3207:1317:5718:3810 h 44 min
806:3407:1517:5418:3510 h 38 min
906:3707:1817:5118:3210 h 33 min
1006:3907:2017:4818:2910 h 28 min
1106:4107:2317:4518:2610 h 22 min
1206:4407:2517:4218:2310 h 17 min
1306:4607:2717:3918:2110 h 12 min
1406:4807:3017:3618:1810 h 07 min
1506:5107:3217:3318:1510 h 01 min
1606:5307:3517:3118:129 h 56 min
1706:5507:3717:2818:109 h 51 min
1806:5807:4017:2518:079 h 46 min
1907:0007:4217:2218:059 h 40 min
2007:0207:4417:2018:029 h 35 min
2107:0407:4717:1717:599 h 30 min
2207:0707:4917:1417:579 h 25 min
2307:0907:5217:1117:549 h 20 min
2407:1107:5417:0917:529 h 15 min
2506:1406:5716:0616:499 h 09 min
2606:1606:5916:0416:479 h 04 min
2706:1807:0216:0116:458 h 59 min
2806:2007:0415:5816:428 h 54 min
2906:2307:0715:5616:408 h 49 min
3006:2507:0915:5316:388 h 44 min
3106:2707:1215:5116:358 h 39 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (spalis)?

Stokholmas, spalis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Stokholmas

Dažni klausimai apie saulę: Stokholmas, spalis

Kur leidžiasi saulė (Stokholmas, spalis)?
Stokholmas, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 252°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 18° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 108° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 22° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Stokholmas, spalis)?
Stokholmas, spalis: per mėnesį diena sutrumpėja 157 minutėmis — 1 d. saulė teka 06:59 ir leidžiasi 18:15, o 31 d. teka 07:12 ir leidžiasi 15:51.
Kiek šviesos valandų būna (Stokholmas, spalis)?
Stokholmas, spalis: mėnesio viduryje diena trunka 10 h 01 min — nuo saulėtekio 07:32 iki saulėlydžio 17:33. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Stokholmas, spalis)?
Stokholmas, spalis: mėnesio viduryje švinta 06:51, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:32. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Stokholmas, spalis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Stokholmas, spalis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 17:33, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:15, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Stokholmas, spalis)?
Nė vienu paros metu. Stokholmas, spalis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.