Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Stokholmas, rugpjūtis

Stokholmas, rugpjūtis: 1 d. saulė teka 04:33 ir leidžiasi 21:14; 31 d. teka 05:45 ir leidžiasi 19:50. Per mėnesį diena sutrumpėja 156 min..

Saulėtekis05:07
Saulėlydis20:37
Auksinė valanda19:39–20:37
Dienos trukmė15 h 30 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Stokholmas, rugpjūtis)?

Kur tekaŠiaurės rytai61°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai299°

Stokholmas, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 61°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 299° azimutu. Tai 29° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 29° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 21° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Stokholmas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
103:3604:3321:1422:1216 h 41 min
203:3904:3621:1222:0816 h 36 min
303:4204:3821:0922:0516 h 31 min
403:4504:4021:0722:0216 h 26 min
503:4804:4321:0421:5916 h 21 min
603:5104:4521:0121:5616 h 16 min
703:5404:4820:5921:5216 h 11 min
803:5704:5020:5621:4916 h 06 min
904:0004:5220:5421:4616 h 01 min
1004:0304:5520:5121:4315 h 56 min
1104:0604:5720:4821:4015 h 51 min
1204:0905:0020:4521:3615 h 46 min
1304:1205:0220:4321:3315 h 41 min
1404:1405:0420:4021:3015 h 35 min
1504:1705:0720:3721:2615 h 30 min
1604:2005:0920:3421:2315 h 25 min
1704:2305:1220:3121:2015 h 20 min
1804:2605:1420:2821:1715 h 15 min
1904:2905:1620:2621:1315 h 09 min
2004:3205:1920:2321:1015 h 04 min
2104:3405:2120:2021:0714 h 59 min
2204:3705:2420:1721:0314 h 53 min
2304:4005:2620:1421:0014 h 48 min
2404:4305:2820:1120:5714 h 43 min
2504:4505:3120:0820:5414 h 37 min
2604:4805:3320:0520:5014 h 32 min
2704:5105:3620:0220:4714 h 26 min
2804:5305:3819:5920:4414 h 21 min
2904:5605:4019:5620:4014 h 16 min
3004:5905:4319:5320:3714 h 10 min
3105:0105:4519:5020:3414 h 05 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (rugpjūtis)?

Stokholmas, rugpjūtis: tipinis sintezės langas — nuo 11:00 iki 15:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~14 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Stokholmas

Dažni klausimai apie saulę: Stokholmas, rugpjūtis

Kur leidžiasi saulė (Stokholmas, rugpjūtis)?
Stokholmas, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 299°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 29° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 61° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 21° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Stokholmas, rugpjūtis)?
Stokholmas, rugpjūtis: per mėnesį diena sutrumpėja 156 minutėmis — 1 d. saulė teka 04:33 ir leidžiasi 21:14, o 31 d. teka 05:45 ir leidžiasi 19:50.
Kiek šviesos valandų būna (Stokholmas, rugpjūtis)?
Stokholmas, rugpjūtis: mėnesio viduryje diena trunka 15 h 30 min — nuo saulėtekio 05:07 iki saulėlydžio 20:37. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Stokholmas, rugpjūtis)?
Stokholmas, rugpjūtis: mėnesio viduryje švinta 04:17, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 05:07. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Stokholmas, rugpjūtis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Stokholmas, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 20:37, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:26, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Stokholmas, rugpjūtis)?
Stokholmas, rugpjūtis: mėnesio viduryje — nuo 11:00 iki 15:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 14 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.