Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Varšuva, rugpjūtis

Varšuva, rugpjūtis: 1 d. saulė teka 04:57 ir leidžiasi 20:27; 31 d. teka 05:48 ir leidžiasi 19:24. Per mėnesį diena sutrumpėja 114 min..

Varšuva (52.2° platumos) rugpjūtis 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 04:57 ir leidžiasi 20:27 1-ąją, o 31-ąją — 05:48 ir 19:24. Mėnesio viduryje diena trunka 14 h 39 min, o saulė pakyla iki 52° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 10:00 iki 16:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 10 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis05:20
Saulėlydis20:00
Auksinė valanda19:13–20:00
Dienos trukmė14 h 39 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Varšuva, rugpjūtis)?

Kur tekaŠiaurės rytai66°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai294°

Varšuva, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 66°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 294° azimutu. Tai 24° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 24° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 17° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Varšuva). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
104:1604:5720:2721:0815 h 30 min
204:1704:5920:2521:0615 h 26 min
304:1905:0020:2321:0415 h 23 min
404:2105:0220:2221:0215 h 20 min
504:2305:0420:2021:0015 h 16 min
604:2505:0520:1820:5815 h 13 min
704:2705:0720:1620:5615 h 09 min
804:2905:0920:1420:5415 h 05 min
904:3105:1020:1220:5215 h 02 min
1004:3305:1220:1020:4914 h 58 min
1104:3505:1420:0820:4714 h 55 min
1204:3605:1520:0620:4514 h 51 min
1304:3805:1720:0420:4314 h 47 min
1404:4005:1920:0220:4014 h 43 min
1504:4205:2020:0020:3814 h 39 min
1604:4405:2219:5820:3614 h 36 min
1704:4605:2419:5620:3314 h 32 min
1804:4805:2619:5320:3114 h 28 min
1904:5005:2719:5120:2914 h 24 min
2004:5205:2919:4920:2614 h 20 min
2104:5405:3119:4720:2414 h 16 min
2204:5605:3219:4520:2114 h 12 min
2304:5705:3419:4220:1914 h 08 min
2404:5905:3619:4020:1714 h 04 min
2505:0105:3819:3820:1414 h 00 min
2605:0305:3919:3520:1213 h 56 min
2705:0505:4119:3320:0913 h 52 min
2805:0705:4319:3120:0713 h 48 min
2905:0905:4419:2820:0413 h 44 min
3005:1105:4619:2620:0213 h 40 min
3105:1205:4819:2419:5913 h 36 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (rugpjūtis)?

Varšuva, rugpjūtis: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 16:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~10 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Varšuva

Dažni klausimai apie saulę: Varšuva, rugpjūtis

Kur leidžiasi saulė (Varšuva, rugpjūtis)?
Varšuva, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 294°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 24° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 66° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 17° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Varšuva, rugpjūtis)?
Varšuva, rugpjūtis: per mėnesį diena sutrumpėja 114 minučių — 1 d. saulė teka 04:57 ir leidžiasi 20:27, o 31 d. teka 05:48 ir leidžiasi 19:24.
Kiek šviesos valandų būna (Varšuva, rugpjūtis)?
Varšuva, rugpjūtis: mėnesio viduryje diena trunka 14 h 39 min — nuo saulėtekio 05:20 iki saulėlydžio 20:00. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Varšuva, rugpjūtis)?
Varšuva, rugpjūtis: mėnesio viduryje švinta 04:42, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 05:20. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Varšuva, rugpjūtis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Varšuva, rugpjūtis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 20:00, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 20:38, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Varšuva, rugpjūtis)?
Varšuva, rugpjūtis: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 16:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 10 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.