Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Varšuva, gegužė

Varšuva, gegužė: 1 d. saulė teka 05:07 ir leidžiasi 19:59; 31 d. teka 04:22 ir leidžiasi 20:45. Per mėnesį diena pailgėja 91 min..

Varšuva (52.2° platumos) gegužė 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 05:07 ir leidžiasi 19:59 1-ąją, o 31-ąją — 04:22 ir 20:45. Mėnesio viduryje diena trunka 15 h 41 min, o saulė pakyla iki 57° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 10:00 iki 16:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 10 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis04:42
Saulėlydis20:23
Auksinė valanda19:32–20:23
Dienos trukmė15 h 41 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Varšuva, gegužė)?

Kur tekaŠiaurės rytai57°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai303°

Varšuva, gegužė: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 57°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 303° azimutu. Tai 33° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 33° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 13° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Varšuva). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
104:2805:0719:5920:3814 h 53 min
204:2605:0520:0120:4014 h 56 min
304:2305:0320:0320:4215 h 00 min
404:2105:0120:0520:4415 h 04 min
504:1904:5920:0620:4615 h 07 min
604:1704:5720:0820:4815 h 11 min
704:1504:5520:1020:5015 h 14 min
804:1304:5320:1120:5215 h 18 min
904:1104:5220:1320:5415 h 21 min
1004:0904:5020:1520:5615 h 25 min
1104:0704:4820:1620:5815 h 28 min
1204:0504:4620:1821:0015 h 31 min
1304:0304:4520:2021:0215 h 35 min
1404:0104:4320:2121:0315 h 38 min
1503:5904:4220:2321:0515 h 41 min
1603:5704:4020:2421:0715 h 44 min
1703:5604:3920:2621:0915 h 47 min
1803:5404:3720:2721:1115 h 50 min
1903:5204:3620:2921:1315 h 53 min
2003:5004:3420:3021:1415 h 56 min
2103:4904:3320:3221:1615 h 59 min
2203:4704:3220:3321:1816 h 02 min
2303:4604:3020:3521:1916 h 05 min
2403:4404:2920:3621:2116 h 07 min
2503:4304:2820:3821:2316 h 10 min
2603:4104:2720:3921:2416 h 12 min
2703:4004:2620:4021:2616 h 15 min
2803:3904:2520:4221:2816 h 17 min
2903:3704:2320:4321:2916 h 19 min
3003:3604:2320:4421:3116 h 22 min
3103:3504:2220:4521:3216 h 24 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (gegužė)?

Varšuva, gegužė: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 16:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~10 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Varšuva

Dažni klausimai apie saulę: Varšuva, gegužė

Kur leidžiasi saulė (Varšuva, gegužė)?
Varšuva, gegužė: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 303°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 33° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 57° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 13° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Varšuva, gegužė)?
Varšuva, gegužė: per mėnesį diena pailgėja 91 minute — 1 d. saulė teka 05:07 ir leidžiasi 19:59, o 31 d. teka 04:22 ir leidžiasi 20:45.
Kiek šviesos valandų būna (Varšuva, gegužė)?
Varšuva, gegužė: mėnesio viduryje diena trunka 15 h 41 min — nuo saulėtekio 04:42 iki saulėlydžio 20:23. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Varšuva, gegužė)?
Varšuva, gegužė: mėnesio viduryje švinta 03:59, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 04:42. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Varšuva, gegužė)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Varšuva, gegužė: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 20:23, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:05, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Varšuva, gegužė)?
Varšuva, gegužė: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 16:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 10 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.