Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Kopenhaga, liepa

Kopenhaga, liepa: 1 d. saulė teka 04:30 ir leidžiasi 21:56; 31 d. teka 05:14 ir leidžiasi 21:18. Per mėnesį diena sutrumpėja 82 min..

Saulėtekis04:46
Saulėlydis21:44
Auksinė valanda20:44–21:44
Dienos trukmė16 h 58 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Kopenhaga, liepa)?

Kur tekaŠiaurės rytai48°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai312°

Kopenhaga, liepa: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 48°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 312° azimutu. Tai 42° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 42° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 11° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Kopenhaga). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
103:3004:3021:5622:5617 h 26 min
203:3104:3121:5622:5617 h 25 min
303:3204:3221:5522:5517 h 24 min
403:3404:3321:5522:5417 h 22 min
503:3504:3421:5422:5317 h 20 min
603:3604:3521:5322:5217 h 19 min
703:3804:3621:5322:5117 h 17 min
803:3904:3721:5222:4917 h 15 min
903:4104:3821:5122:4817 h 13 min
1003:4304:4021:5022:4717 h 10 min
1103:4404:4121:4922:4517 h 08 min
1203:4604:4221:4822:4417 h 06 min
1303:4804:4421:4722:4217 h 03 min
1403:5004:4521:4522:4117 h 01 min
1503:5204:4621:4422:3916 h 58 min
1603:5304:4821:4322:3716 h 55 min
1703:5504:4921:4222:3616 h 52 min
1803:5704:5121:4022:3416 h 49 min
1903:5904:5321:3922:3216 h 46 min
2004:0204:5421:3722:3016 h 43 min
2104:0404:5621:3622:2816 h 40 min
2204:0604:5821:3422:2616 h 37 min
2304:0804:5921:3222:2416 h 33 min
2404:1005:0121:3122:2216 h 30 min
2504:1205:0321:2922:2016 h 26 min
2604:1405:0521:2722:1716 h 23 min
2704:1705:0621:2522:1516 h 19 min
2804:1905:0821:2422:1316 h 15 min
2904:2105:1021:2222:1116 h 12 min
3004:2305:1221:2022:0816 h 08 min
3104:2605:1421:1822:0616 h 04 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (liepa)?

Kopenhaga, liepa: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~10 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Kopenhaga

Dažni klausimai apie saulę: Kopenhaga, liepa

Kur leidžiasi saulė (Kopenhaga, liepa)?
Kopenhaga, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 312°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 42° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 48° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 11° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Kopenhaga, liepa)?
Kopenhaga, liepa: per mėnesį diena sutrumpėja 82 minutėmis — 1 d. saulė teka 04:30 ir leidžiasi 21:56, o 31 d. teka 05:14 ir leidžiasi 21:18.
Kiek šviesos valandų būna (Kopenhaga, liepa)?
Kopenhaga, liepa: mėnesio viduryje diena trunka 16 h 58 min — nuo saulėtekio 04:46 iki saulėlydžio 21:44. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Kopenhaga, liepa)?
Kopenhaga, liepa: mėnesio viduryje švinta 03:52, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 04:46. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Kopenhaga, liepa)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Kopenhaga, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 21:44, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 22:39, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Kopenhaga, liepa)?
Kopenhaga, liepa: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 10 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.