Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Oslas, liepa

Oslas, liepa: 1 d. saulė teka 04:00 ir leidžiasi 22:41; 31 d. teka 04:57 ir leidžiasi 21:50. Per mėnesį diena sutrumpėja 108 min..

Oslas (59.9° platumos) liepa 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 04:00 ir leidžiasi 22:41 1-ąją, o 31-ąją — 04:57 ir 21:50. Mėnesio viduryje diena trunka 18 h 03 min, o saulė pakyla iki 52° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 11:00 iki 17:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 12 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis04:21
Saulėlydis22:24
Auksinė valanda21:11–22:24
Dienos trukmė18 h 03 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Oslas, liepa)?

Kur tekaŠiaurės rytai41°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai319°

Oslas, liepa: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 41°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 319° azimutu. Tai 49° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 49° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 14° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Oslas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
102:2304:0022:4100:1818 h 41 min
202:2504:0122:4000:1618 h 40 min
302:2804:0222:4000:1418 h 38 min
402:3004:0322:3900:1218 h 35 min
502:3304:0522:3800:0918 h 33 min
602:3604:0622:3700:0718 h 31 min
702:3904:0722:3600:0418 h 28 min
802:4204:0922:3400:0218 h 25 min
902:4504:1122:3323:5918 h 23 min
1002:4804:1222:3223:5618 h 20 min
1102:5104:1422:3023:5318 h 16 min
1202:5404:1622:2923:5018 h 13 min
1302:5704:1722:2723:4718 h 10 min
1403:0104:1922:2623:4418 h 06 min
1503:0404:2122:2423:4118 h 03 min
1603:0704:2322:2223:3817 h 59 min
1703:1004:2522:2023:3517 h 55 min
1803:1304:2722:1823:3217 h 51 min
1903:1704:2922:1723:2917 h 47 min
2003:2004:3122:1523:2617 h 43 min
2103:2304:3422:1323:2317 h 39 min
2203:2704:3622:1023:2017 h 35 min
2303:3004:3822:0823:1617 h 30 min
2403:3304:4022:0623:1317 h 26 min
2503:3604:4222:0423:1017 h 21 min
2603:4004:4522:0223:0717 h 17 min
2703:4304:4721:5923:0317 h 12 min
2803:4604:4921:5723:0017 h 07 min
2903:4904:5221:5522:5717 h 03 min
3003:5304:5421:5222:5316 h 58 min
3103:5604:5721:5022:5016 h 53 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (liepa)?

Oslas, liepa: tipinis sintezės langas — nuo 11:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~12 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Oslas

Dažni klausimai apie saulę: Oslas, liepa

Kur leidžiasi saulė (Oslas, liepa)?
Oslas, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 319°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 49° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 41° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 14° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Oslas, liepa)?
Oslas, liepa: per mėnesį diena sutrumpėja 108 minutėmis — 1 d. saulė teka 04:00 ir leidžiasi 22:41, o 31 d. teka 04:57 ir leidžiasi 21:50.
Kiek šviesos valandų būna (Oslas, liepa)?
Oslas, liepa: mėnesio viduryje diena trunka 18 h 03 min — nuo saulėtekio 04:21 iki saulėlydžio 22:24. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Oslas, liepa)?
Oslas, liepa: mėnesio viduryje švinta 03:04, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 04:21. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Oslas, liepa)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Oslas, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 22:24, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 23:41, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Oslas, liepa)?
Oslas, liepa: mėnesio viduryje — nuo 11:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 12 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.