Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Amsterdamas, gruodis

Amsterdamas, gruodis: 1 d. saulė teka 08:31 ir leidžiasi 16:30; 31 d. teka 08:51 ir leidžiasi 16:37. Per mėnesį diena sutrumpėja 14 min..

Amsterdamas (52.4° platumos) gruodis 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 08:31 ir leidžiasi 16:30 1-ąją, o 31-ąją — 08:51 ir 16:37. Mėnesio viduryje diena trunka 7 h 42 min, o saulė pakyla iki 14° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl gruodis Amsterdamas vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis08:45
Saulėlydis16:27
Auksinė valanda15:23–16:27
Dienos trukmė7 h 42 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Amsterdamas, gruodis)?

Kur tekaPietryčiai129°
Kur leidžiasiPietvakariai231°

Amsterdamas, gruodis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 129°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 231° azimutu. Tai 39° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 39° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 2° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Amsterdamas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:5008:3116:3017:107 h 59 min
207:5108:3216:2917:107 h 58 min
307:5308:3316:2917:107 h 56 min
407:5408:3416:2917:097 h 54 min
507:5508:3516:2817:097 h 53 min
607:5608:3716:2817:097 h 51 min
707:5708:3816:2817:087 h 50 min
807:5808:3916:2717:087 h 49 min
907:5908:4016:2717:087 h 47 min
1008:0008:4116:2717:087 h 46 min
1108:0108:4216:2717:087 h 45 min
1208:0108:4316:2717:087 h 44 min
1308:0208:4416:2717:087 h 43 min
1408:0308:4416:2717:087 h 43 min
1508:0408:4516:2717:097 h 42 min
1608:0408:4616:2717:097 h 42 min
1708:0508:4716:2817:097 h 41 min
1808:0608:4716:2817:097 h 41 min
1908:0608:4816:2817:107 h 41 min
2008:0708:4816:2917:107 h 40 min
2108:0708:4916:2917:117 h 40 min
2208:0808:4916:3017:117 h 41 min
2308:0808:5016:3017:127 h 41 min
2408:0808:5016:3117:127 h 41 min
2508:0908:5016:3217:137 h 41 min
2608:0908:5016:3217:147 h 42 min
2708:0908:5116:3317:147 h 42 min
2808:0908:5116:3417:157 h 43 min
2908:1008:5116:3517:167 h 44 min
3008:1008:5116:3617:177 h 45 min
3108:1008:5116:3717:187 h 46 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (gruodis)?

Amsterdamas, gruodis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Amsterdamas

Dažni klausimai apie saulę: Amsterdamas, gruodis

Kur leidžiasi saulė (Amsterdamas, gruodis)?
Amsterdamas, gruodis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 231°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 39° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 129° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 2° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Amsterdamas, gruodis)?
Amsterdamas, gruodis: per mėnesį diena sutrumpėja 14 minučių — 1 d. saulė teka 08:31 ir leidžiasi 16:30, o 31 d. teka 08:51 ir leidžiasi 16:37.
Kiek šviesos valandų būna (Amsterdamas, gruodis)?
Amsterdamas, gruodis: mėnesio viduryje diena trunka 7 h 42 min — nuo saulėtekio 08:45 iki saulėlydžio 16:27. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Amsterdamas, gruodis)?
Amsterdamas, gruodis: mėnesio viduryje švinta 08:04, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 08:45. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Amsterdamas, gruodis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Amsterdamas, gruodis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 16:27, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 17:09, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Amsterdamas, gruodis)?
Nė vienu paros metu. Amsterdamas, gruodis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.