Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Amsterdamas, balandis

Amsterdamas, balandis: 1 d. saulė teka 07:18 ir leidžiasi 20:11; 30 d. teka 06:13 ir leidžiasi 21:03. Per mėnesį diena pailgėja 117 min..

Amsterdamas (52.4° platumos) balandis 2026 m. turi 30 dienas, kai saulė teka 07:18 ir leidžiasi 20:11 1-ąją, o 30-ąją — 06:13 ir 21:03. Mėnesio viduryje diena trunka 13 h 51 min, o saulė pakyla iki 47° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 12:00 iki 16:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 14 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis06:45
Saulėlydis20:36
Auksinė valanda19:50–20:36
Dienos trukmė13 h 51 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Amsterdamas, balandis)?

Kur tekaRytai73°
Kur leidžiasiVakarai287°

Amsterdamas, balandis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 73°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 287° azimutu. Tai 17° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 17° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 18° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Amsterdamas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:4407:1820:1120:4612 h 53 min
206:4107:1620:1320:4812 h 57 min
306:3907:1420:1520:4913 h 01 min
406:3607:1120:1620:5113 h 05 min
506:3407:0920:1820:5313 h 09 min
606:3107:0620:2020:5513 h 14 min
706:2907:0420:2220:5713 h 18 min
806:2607:0220:2420:5913 h 22 min
906:2406:5920:2521:0113 h 26 min
1006:2106:5720:2721:0313 h 30 min
1106:1906:5520:2921:0413 h 34 min
1206:1706:5220:3121:0613 h 38 min
1306:1406:5020:3221:0813 h 43 min
1406:1206:4820:3421:1013 h 47 min
1506:0906:4520:3621:1213 h 51 min
1606:0706:4320:3821:1413 h 55 min
1706:0406:4120:4021:1613 h 59 min
1806:0206:3820:4121:1814 h 03 min
1905:5906:3620:4321:2014 h 07 min
2005:5706:3420:4521:2214 h 11 min
2105:5506:3220:4721:2414 h 15 min
2205:5206:3020:4821:2614 h 19 min
2305:5006:2720:5021:2814 h 23 min
2405:4806:2520:5221:3014 h 27 min
2505:4506:2320:5421:3214 h 31 min
2605:4306:2120:5521:3414 h 34 min
2705:4106:1920:5721:3614 h 38 min
2805:3806:1720:5921:3714 h 42 min
2905:3606:1521:0121:3914 h 46 min
3005:3406:1321:0321:4114 h 50 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (balandis)?

Amsterdamas, balandis: tipinis sintezės langas — nuo 12:00 iki 16:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~14 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Amsterdamas

Dažni klausimai apie saulę: Amsterdamas, balandis

Kur leidžiasi saulė (Amsterdamas, balandis)?
Amsterdamas, balandis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 287°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 17° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 73° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 18° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Amsterdamas, balandis)?
Amsterdamas, balandis: per mėnesį diena pailgėja 117 minučių — 1 d. saulė teka 07:18 ir leidžiasi 20:11, o 30 d. teka 06:13 ir leidžiasi 21:03.
Kiek šviesos valandų būna (Amsterdamas, balandis)?
Amsterdamas, balandis: mėnesio viduryje diena trunka 13 h 51 min — nuo saulėtekio 06:45 iki saulėlydžio 20:36. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Amsterdamas, balandis)?
Amsterdamas, balandis: mėnesio viduryje švinta 06:09, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:45. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Amsterdamas, balandis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Amsterdamas, balandis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 20:36, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:12, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Amsterdamas, balandis)?
Amsterdamas, balandis: mėnesio viduryje — nuo 12:00 iki 16:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 14 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.