Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Amsterdamas, vasaris

Amsterdamas, vasaris: 1 d. saulė teka 08:24 ir leidžiasi 17:24; 28 d. teka 07:34 ir leidžiasi 18:14. Per mėnesį diena pailgėja 101 min..

Amsterdamas (52.4° platumos) vasaris 2026 m. turi 28 dienas, kai saulė teka 08:24 ir leidžiasi 17:24 1-ąją, o 28-ąją — 07:34 ir 18:14. Mėnesio viduryje diena trunka 9 h 49 min, o saulė pakyla iki 24° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl vasaris Amsterdamas vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis08:00
Saulėlydis17:50
Auksinė valanda17:00–17:50
Dienos trukmė9 h 49 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Amsterdamas, vasaris)?

Kur tekaRytai111°
Kur leidžiasiVakarai249°

Amsterdamas, vasaris: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 111°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 249° azimutu. Tai 21° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 21° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 15° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Amsterdamas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:4708:2417:2418:018 h 59 min
207:4608:2317:2618:039 h 03 min
307:4408:2117:2718:049 h 06 min
407:4308:2017:2918:069 h 09 min
507:4108:1817:3118:089 h 13 min
607:4008:1717:3318:099 h 16 min
707:3808:1517:3518:119 h 20 min
807:3708:1317:3718:139 h 23 min
907:3508:1117:3818:159 h 27 min
1007:3408:1017:4018:169 h 31 min
1107:3208:0817:4218:189 h 34 min
1207:3008:0617:4418:209 h 38 min
1307:2808:0417:4618:229 h 42 min
1407:2708:0217:4818:239 h 45 min
1507:2508:0017:5018:259 h 49 min
1607:2307:5917:5118:279 h 53 min
1707:2107:5717:5318:299 h 57 min
1807:1907:5517:5518:3010 h 01 min
1907:1707:5317:5718:3210 h 04 min
2007:1607:5117:5918:3410 h 08 min
2107:1407:4918:0118:3610 h 12 min
2207:1207:4618:0318:3710 h 16 min
2307:1007:4418:0418:3910 h 20 min
2407:0807:4218:0618:4110 h 24 min
2507:0607:4018:0818:4310 h 28 min
2607:0307:3818:1018:4410 h 32 min
2707:0107:3618:1218:4610 h 36 min
2806:5907:3418:1418:4810 h 40 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (vasaris)?

Amsterdamas, vasaris: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Amsterdamas

Dažni klausimai apie saulę: Amsterdamas, vasaris

Kur leidžiasi saulė (Amsterdamas, vasaris)?
Amsterdamas, vasaris: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 249°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 21° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 111° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 15° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Amsterdamas, vasaris)?
Amsterdamas, vasaris: per mėnesį diena pailgėja 101 minute — 1 d. saulė teka 08:24 ir leidžiasi 17:24, o 28 d. teka 07:34 ir leidžiasi 18:14.
Kiek šviesos valandų būna (Amsterdamas, vasaris)?
Amsterdamas, vasaris: mėnesio viduryje diena trunka 9 h 49 min — nuo saulėtekio 08:00 iki saulėlydžio 17:50. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 28 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Amsterdamas, vasaris)?
Amsterdamas, vasaris: mėnesio viduryje švinta 07:25, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 08:00. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Amsterdamas, vasaris)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Amsterdamas, vasaris: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 17:50, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:25, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Amsterdamas, vasaris)?
Nė vienu paros metu. Amsterdamas, vasaris: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.