Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Amsterdamas, sausis

Amsterdamas, sausis: 1 d. saulė teka 08:51 ir leidžiasi 16:37; 31 d. teka 08:26 ir leidžiasi 17:22. Per mėnesį diena pailgėja 69 min..

Amsterdamas (52.4° platumos) sausis 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 08:51 ir leidžiasi 16:37 1-ąją, o 31-ąją — 08:26 ir 17:22. Mėnesio viduryje diena trunka 8 h 11 min, o saulė pakyla iki 16° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl sausis Amsterdamas vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis08:44
Saulėlydis16:55
Auksinė valanda15:56–16:55
Dienos trukmė8 h 11 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Amsterdamas, sausis)?

Kur tekaPietryčiai125°
Kur leidžiasiPietvakariai235°

Amsterdamas, sausis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 125°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 235° azimutu. Tai 35° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 35° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 10° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Amsterdamas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
108:1008:5116:3717:197 h 47 min
208:1008:5116:3917:207 h 48 min
308:0908:5016:4017:207 h 49 min
408:0908:5016:4117:227 h 51 min
508:0908:5016:4217:237 h 52 min
608:0908:5016:4317:247 h 53 min
708:0908:4916:4417:257 h 55 min
808:0808:4916:4517:267 h 57 min
908:0808:4816:4717:277 h 59 min
1008:0708:4816:4817:288 h 00 min
1108:0708:4716:4917:308 h 02 min
1208:0608:4616:5117:318 h 04 min
1308:0608:4616:5217:328 h 07 min
1408:0508:4516:5417:348 h 09 min
1508:0508:4416:5517:358 h 11 min
1608:0408:4316:5717:368 h 13 min
1708:0308:4316:5817:388 h 16 min
1808:0208:4217:0017:398 h 18 min
1908:0208:4117:0117:418 h 21 min
2008:0108:4017:0317:428 h 23 min
2108:0008:3917:0517:438 h 26 min
2207:5908:3817:0617:458 h 29 min
2307:5808:3617:0817:478 h 32 min
2407:5708:3517:1017:488 h 34 min
2507:5608:3417:1117:508 h 37 min
2607:5508:3317:1317:518 h 40 min
2707:5408:3117:1517:538 h 43 min
2807:5208:3017:1717:548 h 46 min
2907:5108:2917:1817:568 h 50 min
3007:5008:2717:2017:588 h 53 min
3107:4908:2617:2217:598 h 56 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (sausis)?

Amsterdamas, sausis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Amsterdamas

Dažni klausimai apie saulę: Amsterdamas, sausis

Kur leidžiasi saulė (Amsterdamas, sausis)?
Amsterdamas, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 235°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 35° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 125° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 10° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Amsterdamas, sausis)?
Amsterdamas, sausis: per mėnesį diena pailgėja 69 minutėmis — 1 d. saulė teka 08:51 ir leidžiasi 16:37, o 31 d. teka 08:26 ir leidžiasi 17:22.
Kiek šviesos valandų būna (Amsterdamas, sausis)?
Amsterdamas, sausis: mėnesio viduryje diena trunka 8 h 11 min — nuo saulėtekio 08:44 iki saulėlydžio 16:55. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Amsterdamas, sausis)?
Amsterdamas, sausis: mėnesio viduryje švinta 08:05, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 08:44. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Amsterdamas, sausis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Amsterdamas, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 16:55, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 17:35, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Amsterdamas, sausis)?
Nė vienu paros metu. Amsterdamas, sausis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.