Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Helsinkis, balandis

Helsinkis, balandis: 1 d. saulė teka 06:50 ir leidžiasi 19:59; 30 d. teka 05:22 ir leidžiasi 21:13. Per mėnesį diena pailgėja 162 min..

Helsinkis (60.2° platumos) balandis 2026 m. turi 30 dienas, kai saulė teka 06:50 ir leidžiasi 19:59 1-ąją, o 30-ąją — 05:22 ir 21:13. Mėnesio viduryje diena trunka 14 h 29 min, o saulė pakyla iki 39° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl balandis Helsinkis vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis06:06
Saulėlydis20:35
Auksinė valanda19:38–20:35
Dienos trukmė14 h 29 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Helsinkis, balandis)?

Kur tekaRytai69°
Kur leidžiasiVakarai291°

Helsinkis, balandis: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 69°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 291° azimutu. Tai 21° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 21° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 23° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Helsinkis). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
106:0706:5019:5920:4213 h 10 min
206:0306:4720:0220:4513 h 15 min
306:0006:4320:0520:4813 h 21 min
405:5706:4020:0720:5013 h 27 min
505:5406:3720:1020:5313 h 32 min
605:5006:3420:1220:5613 h 38 min
705:4706:3120:1520:5913 h 44 min
805:4306:2820:1721:0113 h 49 min
905:4006:2520:2021:0413 h 55 min
1005:3706:2220:2221:0714 h 01 min
1105:3306:1820:2521:1014 h 06 min
1205:3006:1520:2721:1314 h 12 min
1305:2706:1220:3021:1514 h 17 min
1405:2306:0920:3221:1814 h 23 min
1505:2006:0620:3521:2114 h 29 min
1605:1706:0320:3721:2414 h 34 min
1705:1306:0020:4021:2714 h 40 min
1805:1005:5720:4221:3014 h 45 min
1905:0605:5420:4521:3314 h 51 min
2005:0305:5120:4821:3614 h 57 min
2105:0005:4820:5021:3915 h 02 min
2204:5605:4520:5321:4115 h 08 min
2304:5305:4220:5521:4415 h 13 min
2404:4905:3920:5821:4815 h 19 min
2504:4605:3621:0021:5115 h 24 min
2604:4305:3321:0321:5415 h 30 min
2704:3905:3021:0621:5715 h 35 min
2804:3605:2721:0822:0015 h 41 min
2904:3205:2521:1122:0315 h 46 min
3004:2905:2221:1322:0615 h 51 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (balandis)?

Helsinkis, balandis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Helsinkis

Dažni klausimai apie saulę: Helsinkis, balandis

Kur leidžiasi saulė (Helsinkis, balandis)?
Helsinkis, balandis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 291°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 21° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 69° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 23° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Helsinkis, balandis)?
Helsinkis, balandis: per mėnesį diena pailgėja 162 minutėmis — 1 d. saulė teka 06:50 ir leidžiasi 19:59, o 30 d. teka 05:22 ir leidžiasi 21:13.
Kiek šviesos valandų būna (Helsinkis, balandis)?
Helsinkis, balandis: mėnesio viduryje diena trunka 14 h 29 min — nuo saulėtekio 06:06 iki saulėlydžio 20:35. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 30 dienų trukmė.
Kada pradeda švisti (Helsinkis, balandis)?
Helsinkis, balandis: mėnesio viduryje švinta 05:20, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:06. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Helsinkis, balandis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Helsinkis, balandis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 20:35, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:21, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Helsinkis, balandis)?
Nė vienu paros metu. Helsinkis, balandis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.