Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Madridas, kovas

Madridas, kovas: 1 d. saulė teka 07:52 ir leidžiasi 19:04; 31 d. teka 08:03 ir leidžiasi 20:36. Per mėnesį diena pailgėja 82 min..

Madridas (40.4° platumos) kovas 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 07:52 ir leidžiasi 19:04 1-ąją, o 31-ąją — 08:03 ir 20:36. Mėnesio viduryje diena trunka 11 h 50 min, o saulė pakyla iki 47° virš horizonto. Vitamino D sintezė galima nuo 11:00 iki 16:00 — tada, kai UV indeksas pasiekia bent 3: geriausiu dienos metu pakanka maždaug 11 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.

Saulėtekis07:30
Saulėlydis19:19
Auksinė valanda18:43–19:19
Dienos trukmė11 h 50 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Madridas, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Madridas, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 16° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Madridas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:2407:5219:0419:3111 h 12 min
207:2307:5019:0519:3211 h 15 min
307:2207:4919:0619:3311 h 17 min
407:2007:4719:0719:3411 h 20 min
507:1807:4619:0819:3611 h 22 min
607:1707:4419:0919:3711 h 25 min
707:1507:4319:1019:3811 h 28 min
807:1407:4119:1219:3911 h 31 min
907:1207:3919:1319:4011 h 33 min
1007:1107:3819:1419:4111 h 36 min
1107:0907:3619:1519:4211 h 39 min
1207:0707:3519:1619:4311 h 41 min
1307:0607:3319:1719:4411 h 44 min
1407:0407:3119:1819:4511 h 47 min
1507:0307:3019:1919:4611 h 50 min
1607:0107:2819:2019:4711 h 52 min
1706:5907:2619:2119:4911 h 55 min
1806:5807:2519:2219:5011 h 58 min
1906:5607:2319:2419:5112 h 01 min
2006:5407:2119:2519:5212 h 03 min
2106:5207:2019:2619:5312 h 06 min
2206:5107:1819:2719:5412 h 09 min
2306:4907:1619:2819:5512 h 12 min
2406:4707:1519:2919:5612 h 14 min
2506:4607:1319:3019:5712 h 17 min
2606:4407:1119:3119:5812 h 20 min
2706:4207:0919:3219:5912 h 23 min
2806:4007:0819:3320:0012 h 25 min
2907:3908:0620:3421:0112 h 28 min
3007:3708:0420:3521:0312 h 31 min
3107:3508:0320:3621:0412 h 33 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Madridas, kovas: tipinis sintezės langas — nuo 11:00 iki 16:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~11 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Madridas

Dažni klausimai apie saulę: Madridas, kovas

Kur leidžiasi saulė (Madridas, kovas)?
Madridas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 16° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Madridas, kovas)?
Madridas, kovas: per mėnesį diena pailgėja 82 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:52 ir leidžiasi 19:04, o 31 d. teka 08:03 ir leidžiasi 20:36.
Kiek šviesos valandų būna (Madridas, kovas)?
Madridas, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 50 min — nuo saulėtekio 07:30 iki saulėlydžio 19:19. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Madridas, kovas)?
Madridas, kovas: mėnesio viduryje švinta 07:03, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:30. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Madridas, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Madridas, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:19, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:46, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Madridas, kovas)?
Madridas, kovas: mėnesio viduryje — nuo 11:00 iki 16:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 11 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.