Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Madridas, gruodis

Madridas, gruodis: 1 d. saulė teka 08:21 ir leidžiasi 17:49; 31 d. teka 08:38 ir leidžiasi 17:58. Per mėnesį diena sutrumpėja 8 min..

Saulėtekis08:32
Saulėlydis17:50
Auksinė valanda17:06–17:50
Dienos trukmė9 h 18 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Madridas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:5008:2117:4918:199 h 28 min
207:5108:2217:4918:199 h 27 min
307:5208:2217:4818:199 h 26 min
407:5308:2317:4818:199 h 25 min
507:5408:2417:4818:199 h 24 min
607:5508:2517:4818:199 h 23 min
707:5508:2617:4818:199 h 22 min
807:5608:2717:4818:199 h 22 min
907:5708:2717:4818:199 h 21 min
1007:5808:2817:4918:199 h 20 min
1107:5808:2917:4918:199 h 20 min
1207:5908:3017:4918:209 h 19 min
1307:6008:3017:4918:209 h 19 min
1408:0008:3117:4918:209 h 18 min
1508:0108:3217:5018:209 h 18 min
1608:0208:3217:5018:219 h 18 min
1708:0208:3317:5018:219 h 17 min
1808:0308:3317:5118:219 h 17 min
1908:0308:3417:5118:229 h 17 min
2008:0408:3517:5118:229 h 17 min
2108:0408:3517:5218:239 h 17 min
2208:0508:3517:5218:239 h 17 min
2308:0508:3617:5318:249 h 17 min
2408:0508:3617:5318:249 h 17 min
2508:0608:3717:5418:259 h 17 min
2608:0608:3717:5518:259 h 18 min
2708:0608:3717:5518:269 h 18 min
2808:0708:3717:5618:279 h 18 min
2908:0708:3817:5718:279 h 19 min
3008:0708:3817:5718:289 h 19 min
3108:0708:3817:5818:299 h 20 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (gruodis)?

Madridas, gruodis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Madridas