Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Lisabona, gruodis

Lisabona, gruodis: 1 d. saulė teka 07:38 ir leidžiasi 17:15; 31 d. teka 07:55 ir leidžiasi 17:25. Per mėnesį diena sutrumpėja 8 min..

Saulėtekis07:48
Saulėlydis17:16
Auksinė valanda16:35–17:16
Dienos trukmė9 h 28 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Lisabona, gruodis)?

Kur tekaPietryčiai120°
Kur leidžiasiPietvakariai240°

Lisabona, gruodis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 120°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 240° azimutu. Tai 30° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 30° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai beveik nepajuda.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Lisabona). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:0807:3817:1517:459 h 38 min
207:0907:3817:1517:459 h 37 min
307:1007:3917:1517:459 h 36 min
407:1107:4017:1517:459 h 35 min
507:1107:4117:1517:459 h 34 min
607:1207:4217:1517:459 h 33 min
707:1307:4317:1517:459 h 32 min
807:1407:4317:1517:459 h 32 min
907:1407:4417:1517:459 h 31 min
1007:1507:4517:1517:459 h 30 min
1107:1607:4617:1517:459 h 30 min
1207:1707:4617:1617:459 h 29 min
1307:1707:4717:1617:469 h 29 min
1407:1807:4817:1617:469 h 28 min
1507:1807:4817:1617:469 h 28 min
1607:1907:4917:1717:479 h 28 min
1707:2007:5017:1717:479 h 28 min
1807:2007:5017:1717:479 h 27 min
1907:2107:5117:1817:489 h 27 min
2007:2107:5117:1817:489 h 27 min
2107:2207:5217:1917:499 h 27 min
2207:2207:5217:1917:499 h 27 min
2307:2307:5217:2017:509 h 27 min
2407:2307:5317:2017:509 h 27 min
2507:2307:5317:2117:519 h 28 min
2607:2407:5417:2117:519 h 28 min
2707:2407:5417:2217:529 h 28 min
2807:2407:5417:2317:539 h 29 min
2907:2507:5417:2317:539 h 29 min
3007:2507:5517:2417:549 h 30 min
3107:2507:5517:2517:559 h 30 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (gruodis)?

Lisabona, gruodis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Lisabona

Dažni klausimai apie saulę: Lisabona, gruodis

Kur leidžiasi saulė (Lisabona, gruodis)?
Lisabona, gruodis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 240°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 30° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 120° azimutu. Per mėnesį abu taškai beveik nepajuda.
Kiek sutrumpėja diena (Lisabona, gruodis)?
Lisabona, gruodis: per mėnesį diena sutrumpėja 8 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:38 ir leidžiasi 17:15, o 31 d. teka 07:55 ir leidžiasi 17:25.
Kiek šviesos valandų būna (Lisabona, gruodis)?
Lisabona, gruodis: mėnesio viduryje diena trunka 9 h 28 min — nuo saulėtekio 07:48 iki saulėlydžio 17:16. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Lisabona, gruodis)?
Lisabona, gruodis: mėnesio viduryje švinta 07:18, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:48. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Lisabona, gruodis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Lisabona, gruodis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 17:16, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 17:46, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Lisabona, gruodis)?
Nė vienu paros metu. Lisabona, gruodis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.