Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Malaga, gruodis

Malaga, gruodis: 1 d. saulė teka 08:13 ir leidžiasi 18:02; 31 d. teka 08:30 ir leidžiasi 18:12. Per mėnesį diena sutrumpėja 7 min..

Saulėtekis08:24
Saulėlydis18:03
Auksinė valanda17:23–18:03
Dienos trukmė9 h 39 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Malaga). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:4508:1318:0218:309 h 48 min
207:4608:1418:0218:309 h 47 min
307:4608:1518:0218:309 h 47 min
407:4708:1618:0218:309 h 46 min
507:4808:1718:0218:309 h 45 min
607:4908:1718:0218:309 h 44 min
707:5008:1818:0218:309 h 43 min
807:5008:1918:0218:309 h 43 min
907:5108:2018:0218:319 h 42 min
1007:5208:2018:0218:319 h 42 min
1107:5208:2118:0218:319 h 41 min
1207:5308:2218:0218:319 h 41 min
1307:5408:2318:0318:329 h 40 min
1407:5408:2318:0318:329 h 40 min
1507:5508:2418:0318:329 h 39 min
1607:5508:2418:0418:329 h 39 min
1707:5608:2518:0418:339 h 39 min
1807:5708:2618:0418:339 h 39 min
1907:5708:2618:0518:349 h 39 min
2007:5808:2718:0518:349 h 39 min
2107:5808:2718:0618:359 h 39 min
2207:5908:2718:0618:359 h 39 min
2307:5908:2818:0718:369 h 39 min
2407:5908:2818:0718:369 h 39 min
2507:6008:2918:0818:379 h 39 min
2608:0008:2918:0818:379 h 39 min
2708:0008:2918:0918:389 h 40 min
2808:0108:3018:1018:389 h 40 min
2908:0108:3018:1018:399 h 40 min
3008:0108:3018:1118:409 h 41 min
3108:0108:3018:1218:409 h 41 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (gruodis)?

Malaga, gruodis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Malaga