Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Lisabona, liepa

Lisabona, liepa: 1 d. saulė teka 06:15 ir leidžiasi 21:05; 31 d. teka 06:37 ir leidžiasi 20:48. Per mėnesį diena sutrumpėja 39 min..

Saulėtekis06:24
Saulėlydis21:01
Auksinė valanda20:22–21:01
Dienos trukmė14 h 37 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Lisabona, liepa)?

Kur tekaŠiaurės rytai61°
Kur leidžiasiŠiaurės vakarai299°

Lisabona, liepa: mėnesio viduryje saulė teka šiaurės rytuose — azimutas 61°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi šiaurės vakaruose, ties 299° azimutu. Tai 29° į šiaurę nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 29° į šiaurę nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 7° į pietus.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Lisabona). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
105:4306:1521:0521:3714 h 50 min
205:4406:1621:0521:3714 h 49 min
305:4406:1621:0521:3714 h 49 min
405:4506:1721:0521:3614 h 48 min
505:4506:1721:0421:3614 h 47 min
605:4606:1821:0421:3614 h 47 min
705:4706:1821:0421:3514 h 46 min
805:4706:1921:0421:3514 h 45 min
905:4806:1921:0321:3514 h 44 min
1005:4906:2021:0321:3414 h 43 min
1105:5006:2121:0321:3414 h 42 min
1205:5006:2121:0221:3314 h 41 min
1305:5106:2221:0221:3314 h 40 min
1405:5206:2321:0121:3214 h 38 min
1505:5306:2421:0121:3214 h 37 min
1605:5306:2421:0021:3114 h 36 min
1705:5406:2521:0021:3014 h 34 min
1805:5506:2620:5921:3014 h 33 min
1905:5606:2720:5821:2914 h 32 min
2005:5706:2720:5821:2814 h 30 min
2105:5806:2820:5721:2714 h 29 min
2205:5906:2920:5621:2714 h 27 min
2306:0006:3020:5521:2614 h 25 min
2406:0106:3120:5521:2514 h 24 min
2506:0106:3220:5421:2414 h 22 min
2606:0206:3320:5321:2314 h 20 min
2706:0306:3320:5221:2214 h 19 min
2806:0406:3420:5121:2114 h 17 min
2906:0506:3520:5021:2014 h 15 min
3006:0606:3620:4921:1914 h 13 min
3106:0706:3720:4821:1814 h 11 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (liepa)?

Lisabona, liepa: tipinis sintezės langas — nuo 10:00 iki 18:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~6 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Lisabona

Dažni klausimai apie saulę: Lisabona, liepa

Kur leidžiasi saulė (Lisabona, liepa)?
Lisabona, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi šiaurės vakaruose — azimutas 299°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 29° į šiaurę nuo tikslių vakarų. Teka ji šiaurės rytuose, ties 61° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 7° į pietus.
Kiek sutrumpėja diena (Lisabona, liepa)?
Lisabona, liepa: per mėnesį diena sutrumpėja 39 minutėmis — 1 d. saulė teka 06:15 ir leidžiasi 21:05, o 31 d. teka 06:37 ir leidžiasi 20:48.
Kiek šviesos valandų būna (Lisabona, liepa)?
Lisabona, liepa: mėnesio viduryje diena trunka 14 h 37 min — nuo saulėtekio 06:24 iki saulėlydžio 21:01. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Lisabona, liepa)?
Lisabona, liepa: mėnesio viduryje švinta 05:53, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 06:24. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Lisabona, liepa)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Lisabona, liepa: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 21:01, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 21:32, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Lisabona, liepa)?
Lisabona, liepa: mėnesio viduryje — nuo 10:00 iki 18:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 6 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.