Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Madridas, sausis

Madridas, sausis: 1 d. saulė teka 08:38 ir leidžiasi 17:59; 31 d. teka 08:27 ir leidžiasi 18:30. Per mėnesį diena pailgėja 42 min..

Madridas (40.4° platumos) sausis 2026 m. turi 31 dienas, kai saulė teka 08:38 ir leidžiasi 17:59 1-ąją, o 31-ąją — 08:27 ir 18:30. Mėnesio viduryje diena trunka 9 h 35 min, o saulė pakyla iki 28° virš horizonto. Vis dėlto UV indeksas per visą mėnesį nė karto nepasiekia 3: šioje platumoje ir šiuo metų laiku ozono sluoksnis sugeria UVB spinduliuotę anksčiau, nei jos pakankamai pasiekia žemę. Todėl sausis Madridas vitamino D sintezės nėra jokiu paros metu, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje.

Saulėtekis08:37
Saulėlydis18:12
Auksinė valanda17:30–18:12
Dienos trukmė9 h 35 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Madridas, sausis)?

Kur tekaPietryčiai118°
Kur leidžiasiPietvakariai242°

Madridas, sausis: mėnesio viduryje saulė teka pietryčiuose — azimutas 118°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi pietvakariuose, ties 242° azimutu. Tai 28° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 28° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 7° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Madridas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
108:0808:3817:5918:299 h 21 min
208:0808:3818:0018:309 h 21 min
308:0808:3818:0018:319 h 22 min
408:0808:3818:0118:329 h 23 min
508:0808:3818:0218:339 h 24 min
608:0808:3818:0318:339 h 25 min
708:0808:3818:0418:349 h 26 min
808:0808:3818:0518:359 h 27 min
908:0808:3818:0618:369 h 28 min
1008:0808:3818:0718:379 h 29 min
1108:0708:3818:0818:389 h 30 min
1208:0708:3718:0918:399 h 31 min
1308:0708:3718:1018:409 h 32 min
1408:0708:3718:1118:419 h 34 min
1508:0708:3718:1218:429 h 35 min
1608:0608:3618:1318:439 h 37 min
1708:0608:3618:1418:449 h 38 min
1808:0608:3518:1518:459 h 39 min
1908:0508:3518:1618:469 h 41 min
2008:0508:3418:1718:479 h 43 min
2108:0408:3418:1818:489 h 44 min
2208:0408:3318:1918:499 h 46 min
2308:0308:3318:2018:509 h 48 min
2408:0308:3218:2218:519 h 49 min
2508:0208:3218:2318:529 h 51 min
2608:0108:3118:2418:539 h 53 min
2708:0108:3018:2518:549 h 55 min
2808:0008:2918:2618:559 h 57 min
2907:5908:2918:2718:569 h 59 min
3007:5908:2818:2918:5810 h 01 min
3107:5808:2718:3018:5910 h 03 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (sausis)?

Madridas, sausis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Madridas

Dažni klausimai apie saulę: Madridas, sausis

Kur leidžiasi saulė (Madridas, sausis)?
Madridas, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi pietvakariuose — azimutas 242°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 28° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji pietryčiuose, ties 118° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 7° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Madridas, sausis)?
Madridas, sausis: per mėnesį diena pailgėja 42 minutėmis — 1 d. saulė teka 08:38 ir leidžiasi 17:59, o 31 d. teka 08:27 ir leidžiasi 18:30.
Kiek šviesos valandų būna (Madridas, sausis)?
Madridas, sausis: mėnesio viduryje diena trunka 9 h 35 min — nuo saulėtekio 08:37 iki saulėlydžio 18:12. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Madridas, sausis)?
Madridas, sausis: mėnesio viduryje švinta 08:07, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 08:37. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Madridas, sausis)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Madridas, sausis: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 18:12, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 18:42, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Madridas, sausis)?
Nė vienu paros metu. Madridas, sausis: net ir 15 d. vidurdienį UV indeksas nepasiekia 3, o žemiau šios ribos oda vitamino D nesintetina, kad ir kiek laiko praleistumėte saulėje. Šį mėnesį metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.