Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Madridas, sausis

Madridas, sausis: 1 d. saulė teka 08:38 ir leidžiasi 17:59; 31 d. teka 08:27 ir leidžiasi 18:30. Per mėnesį diena pailgėja 42 min..

Saulėtekis08:37
Saulėlydis18:12
Auksinė valanda17:30–18:12
Dienos trukmė9 h 35 min

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Madridas). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
108:0808:3817:5918:299 h 21 min
208:0808:3817:6018:309 h 21 min
308:0808:3818:0018:319 h 22 min
408:0808:3818:0118:329 h 23 min
508:0808:3818:0218:339 h 24 min
608:0808:3818:0318:339 h 25 min
708:0808:3818:0418:349 h 26 min
808:0808:3818:0518:359 h 27 min
908:0808:3818:0618:369 h 28 min
1008:0808:3818:0718:379 h 29 min
1108:0708:3818:0818:389 h 30 min
1208:0708:3718:0918:399 h 31 min
1308:0708:3718:1018:409 h 32 min
1408:0708:3718:1118:419 h 34 min
1508:0708:3718:1218:429 h 35 min
1608:0608:3618:1318:439 h 37 min
1708:0608:3618:1418:449 h 38 min
1808:0608:3518:1518:459 h 39 min
1908:0508:3518:1618:469 h 41 min
2008:0508:3418:1718:479 h 43 min
2108:0408:3418:1818:489 h 44 min
2208:0408:3318:1918:499 h 46 min
2308:0308:3318:2018:509 h 48 min
2408:0308:3218:2218:519 h 49 min
2508:0208:3218:2318:529 h 51 min
2608:0108:3118:2418:539 h 53 min
2708:0108:3018:2518:549 h 55 min
2808:0008:2918:2618:559 h 57 min
2907:5908:2918:2718:569 h 59 min
3007:5908:2818:2918:5810 h 01 min
3107:5808:2718:3018:5910 h 03 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (sausis)?

Madridas, sausis: saulė nepakyla pakankamai aukštai, kad vyktų vitamino D sintezė — metas skirti daugiau dėmesio mitybai arba pagalvoti apie papildus.

Atidaryti vitamino D gidą: Madridas