Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Valensija, kovas

Valensija, kovas: 1 d. saulė teka 07:38 ir leidžiasi 18:51; 31 d. teka 07:50 ir leidžiasi 20:22. Per mėnesį diena pailgėja 79 min..

Saulėtekis07:16
Saulėlydis19:06
Auksinė valanda18:31–19:06
Dienos trukmė11 h 50 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Valensija, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Valensija, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 15° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Valensija). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:1107:3818:5119:1811 h 14 min
207:0907:3618:5219:1911 h 16 min
307:0807:3518:5419:2111 h 19 min
407:0607:3318:5519:2211 h 21 min
507:0507:3218:5619:2311 h 24 min
607:0307:3018:5719:2411 h 26 min
707:0207:2918:5819:2511 h 29 min
807:0007:2718:5919:2611 h 32 min
906:5907:2619:0019:2711 h 34 min
1006:5707:2419:0119:2811 h 37 min
1106:5607:2319:0219:2911 h 40 min
1206:5407:2119:0319:3011 h 42 min
1306:5307:1919:0419:3111 h 45 min
1406:5107:1819:0519:3211 h 47 min
1506:4907:1619:0619:3311 h 50 min
1606:4807:1519:0719:3411 h 53 min
1706:4607:1319:0819:3511 h 55 min
1806:4407:1119:0919:3611 h 58 min
1906:4307:1019:1019:3712 h 01 min
2006:4107:0819:1119:3812 h 03 min
2106:4007:0619:1219:3912 h 06 min
2206:3807:0519:1319:4012 h 09 min
2306:3607:0319:1419:4112 h 11 min
2406:3507:0119:1519:4212 h 14 min
2506:3307:0019:1619:4312 h 17 min
2606:3106:5819:1719:4412 h 19 min
2706:3006:5619:1819:4512 h 22 min
2806:2806:5519:1919:4612 h 25 min
2907:2607:5320:2020:4712 h 27 min
3007:2507:5220:2120:4812 h 30 min
3107:2307:5020:2220:4912 h 33 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Valensija, kovas: tipinis sintezės langas — nuo 11:00 iki 16:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~11 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Valensija

Dažni klausimai apie saulę: Valensija, kovas

Kur leidžiasi saulė (Valensija, kovas)?
Valensija, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 15° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Valensija, kovas)?
Valensija, kovas: per mėnesį diena pailgėja 79 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:38 ir leidžiasi 18:51, o 31 d. teka 07:50 ir leidžiasi 20:22.
Kiek šviesos valandų būna (Valensija, kovas)?
Valensija, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 50 min — nuo saulėtekio 07:16 iki saulėlydžio 19:06. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Valensija, kovas)?
Valensija, kovas: mėnesio viduryje švinta 06:49, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:16. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Valensija, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Valensija, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:06, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:33, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Valensija, kovas)?
Valensija, kovas: mėnesio viduryje — nuo 11:00 iki 16:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 11 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.