Vitaminas D

Saulė mėnuo po mėnesio

Saulėtekis ir saulėlydis: Sevilija, kovas

Sevilija, kovas: 1 d. saulė teka 07:58 ir leidžiasi 19:16; 31 d. teka 08:13 ir leidžiasi 20:44. Per mėnesį diena pailgėja 73 min..

Saulėtekis07:38
Saulėlydis19:29
Auksinė valanda18:55–19:29
Dienos trukmė11 h 51 min

Kur teka ir kur leidžiasi saulė (Sevilija, kovas)?

Kur tekaRytai93°
Kur leidžiasiVakarai267°

Sevilija, kovas: mėnesio viduryje saulė teka rytuose — azimutas 93°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, — ir leidžiasi vakaruose, ties 267° azimutu. Tai 3° į pietus nuo tikslių rytų tekant ir tie patys 3° į pietus nuo tikslių vakarų leidžiantis. Nuo 1 d. iki paskutinės mėnesio dienos abu taškai pasislenka 15° į šiaurę.

Reikšmės orientacinės: azimutai gali skirtis vienu ar dviem laipsniais. Jie matuojami nuo tikrosios šiaurės, o ne nuo tos, kurią rodo telefono kompasas.

Diena po dienos

Visi laikai nurodyti vietos laiku (Sevilija). Aušra ir sutemos žymi civilinę prieblandą.

DienaAušraSaulėtekisSaulėlydisSutemosDienos trukmė
107:3207:5819:1619:4211 h 17 min
207:3107:5719:1719:4311 h 20 min
307:2907:5619:1819:4411 h 22 min
407:2807:5419:1919:4511 h 24 min
507:2707:5319:2019:4611 h 27 min
607:2507:5119:2119:4711 h 29 min
707:2407:5019:2219:4811 h 32 min
807:2207:4819:2219:4911 h 34 min
907:2107:4719:2319:5011 h 37 min
1007:1907:4519:2419:5011 h 39 min
1107:1807:4419:2519:5111 h 41 min
1207:1607:4319:2619:5211 h 44 min
1307:1507:4119:2719:5311 h 46 min
1407:1307:4019:2819:5411 h 49 min
1507:1207:3819:2919:5511 h 51 min
1607:1007:3619:3019:5611 h 54 min
1707:0907:3519:3119:5711 h 56 min
1807:0707:3319:3219:5811 h 59 min
1907:0607:3219:3319:5912 h 01 min
2007:0407:3019:3420:0012 h 03 min
2107:0307:2919:3520:0112 h 06 min
2207:0107:2719:3620:0212 h 08 min
2307:0007:2619:3720:0312 h 11 min
2406:5807:2419:3720:0412 h 13 min
2506:5707:2319:3820:0412 h 16 min
2606:5507:2119:3920:0512 h 18 min
2706:5307:1919:4020:0612 h 21 min
2806:5207:1819:4120:0712 h 23 min
2907:5008:1620:4221:0812 h 26 min
3007:4908:1520:4321:0912 h 28 min
3107:4708:1320:4421:1012 h 31 min

Astronominės reikšmės yra orientacinės: priklausomai nuo metų jos gali skirtis viena–dviem minutėmis.

O kaip vitaminas D (kovas)?

Sevilija, kovas: tipinis sintezės langas — nuo 11:00 iki 17:00; su vidutinio tipo oda ir marškinėliais geriausiu metu pakanka ~10 min.

Atidaryti vitamino D gidą: Sevilija

Dažni klausimai apie saulę: Sevilija, kovas

Kur leidžiasi saulė (Sevilija, kovas)?
Sevilija, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi vakaruose — azimutas 267°, matuojamas nuo tikrosios šiaurės, t. y. 3° į pietus nuo tikslių vakarų. Teka ji rytuose, ties 93° azimutu. Per mėnesį abu taškai pasislenka 15° į šiaurę.
Kiek pailgėja diena (Sevilija, kovas)?
Sevilija, kovas: per mėnesį diena pailgėja 73 minutėmis — 1 d. saulė teka 07:58 ir leidžiasi 19:16, o 31 d. teka 08:13 ir leidžiasi 20:44.
Kiek šviesos valandų būna (Sevilija, kovas)?
Sevilija, kovas: mėnesio viduryje diena trunka 11 h 51 min — nuo saulėtekio 07:38 iki saulėlydžio 19:29. Lentelėje nurodyta kiekvienos iš 31 dienos trukmė.
Kada pradeda švisti (Sevilija, kovas)?
Sevilija, kovas: mėnesio viduryje švinta 07:12, kai saulė būna 6° žemiau horizonto, o pati saulė teka tik 07:38. Lentelės stulpelyje „Aušra“ šis laikas nurodytas kiekvienai mėnesio dienai.
Kada sutemsta (Sevilija, kovas)?
Tai ne tas pats laikas kaip saulėlydis. Sevilija, kovas: mėnesio viduryje saulė leidžiasi 19:29, bet šviesos dar lieka — civilinė prieblanda baigiasi tik 19:55, kai saulė nusileidžia 6° žemiau horizonto ir lauke nebelieka naudingos šviesos. Lentelės stulpelyje „Sutemos“ šis laikas nurodytas kiekvienai dienai.
Kada saulintis dėl vitamino D (Sevilija, kovas)?
Sevilija, kovas: mėnesio viduryje — nuo 11:00 iki 17:00. Tuo paros tarpsniu UV indeksas pasiekia 3 — mažiausią reikšmę, kuriai esant oda sintetina vitaminą D. Geriausiu dienos metu pakanka maždaug 10 minučių esant vidutiniam odos fototipui ir ketvirtadaliui atviro kūno, kad susidarytų apie 1000 TV.