Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Севилья, октябрь

Севилья, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 08:21 и заходит в 20:04; 31-го — встаёт в 07:50 и заходит в 18:24. За месяц день становится короче примерно на 69 мин.

Восход08:34
Закат19:44
Золотой час19:08–19:44
Световой день11 h 09 min

Где восходит и где заходит солнце (Севилья, октябрь)?

Где восходитВосток101°
Где заходитЗапад259°

Севилья, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 101°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 259°. Это на 11° южнее точного востока на восходе и на те же 11° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Севилья). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:5508:2120:0420:3011 h 43 min
207:5608:2220:0320:2911 h 40 min
307:5708:2320:0120:2711 h 38 min
407:5808:2419:5920:2611 h 35 min
507:5908:2519:5820:2411 h 33 min
608:0008:2619:5620:2311 h 30 min
708:0108:2719:5520:2111 h 28 min
808:0208:2819:5420:2011 h 26 min
908:0308:2919:5220:1811 h 23 min
1008:0308:3019:5120:1711 h 21 min
1108:0408:3119:4920:1511 h 19 min
1208:0508:3219:4820:1411 h 16 min
1308:0608:3319:4620:1311 h 14 min
1408:0708:3419:4520:1111 h 12 min
1508:0808:3419:4420:1011 h 09 min
1608:0908:3519:4220:0911 h 07 min
1708:1008:3619:4120:0711 h 05 min
1808:1108:3719:4020:0611 h 02 min
1908:1208:3819:3820:0511 h 00 min
2008:1308:3919:3720:0410 h 58 min
2108:1408:4019:3620:0210 h 55 min
2208:1508:4119:3520:0110 h 53 min
2308:1608:4219:3320:0010 h 51 min
2408:1708:4319:3219:5910 h 49 min
2507:1807:4418:3118:5810 h 47 min
2607:1907:4518:3018:5710 h 45 min
2707:1907:4618:2918:5610 h 42 min
2807:2007:4718:2818:5510 h 40 min
2907:2107:4818:2718:5410 h 38 min
3007:2207:4918:2518:5310 h 36 min
3107:2307:5018:2418:5210 h 34 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Севилья, октябрь: типичное окно синтеза — с 12:00 до 17:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~11 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Севилья

Частые вопросы о солнце: Севилья, октябрь

Где садится солнце (Севилья, октябрь)?
Севилья, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 259°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 11° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 101°. За месяц обе точки смещаются на 14° к югу.
На сколько убавляется день (Севилья, октябрь)?
Севилья, октябрь: за месяц день убавляется на 69 минут — 1-го числа солнце восходит в 08:21 и заходит в 20:04, а 31-го восходит в 07:50 и заходит в 18:24.
Сколько часов длится световой день (Севилья, октябрь)?
Севилья, октябрь: в середине месяца световой день длится 11 h 09 min — солнце восходит в 08:34 и заходит в 19:44. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Севилья, октябрь)?
Севилья, октябрь: в середине месяца светать начинает в 08:08, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:34. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Севилья, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Севилья, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:44, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 20:10, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Севилья, октябрь)?
Севилья, октябрь: в середине месяца — с 12:00 до 17:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 11 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.