Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Валенсия, октябрь

Валенсия, октябрь: 1-го числа солнце встаёт в 08:00 и заходит в 19:41; 31-го — встаёт в 07:32 и заходит в 17:58. За месяц день становится короче примерно на 74 мин.

Восход08:14
Закат19:19
Золотой час18:42–19:19
Световой день11 h 05 min

Где восходит и где заходит солнце (Валенсия, октябрь)?

Где восходитВосток102°
Где заходитЗапад258°

Валенсия, октябрь: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 102°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 258°. Это на 12° южнее точного востока на восходе и на те же 12° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 14° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Валенсия). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3308:0019:4120:0811 h 41 min
207:3408:0119:3920:0611 h 38 min
307:3508:0219:3820:0411 h 36 min
407:3608:0319:3620:0311 h 33 min
507:3708:0419:3420:0111 h 30 min
607:3808:0519:3320:0011 h 28 min
707:3908:0619:3119:5811 h 25 min
807:4008:0719:3019:5711 h 23 min
907:4108:0819:2819:5511 h 20 min
1007:4208:0919:2719:5411 h 17 min
1107:4308:1019:2519:5211 h 15 min
1207:4408:1119:2319:5111 h 12 min
1307:4508:1219:2219:4911 h 10 min
1407:4608:1319:2119:4811 h 07 min
1507:4708:1419:1919:4611 h 05 min
1607:4808:1519:1819:4511 h 02 min
1707:4908:1619:1619:4311 h 00 min
1807:5008:1719:1519:4210 h 57 min
1907:5108:1919:1319:4110 h 55 min
2007:5208:2019:1219:3910 h 52 min
2107:5308:2119:1119:3810 h 50 min
2207:5408:2219:0919:3710 h 48 min
2307:5508:2319:0819:3610 h 45 min
2407:5608:2419:0719:3410 h 43 min
2506:5707:2518:0618:3310 h 41 min
2606:5807:2618:0418:3210 h 38 min
2706:5907:2718:0318:3110 h 36 min
2807:0107:2818:0218:3010 h 34 min
2907:0207:2918:0118:2910 h 31 min
3007:0307:3118:0018:2710 h 29 min
3107:0407:3217:5818:2610 h 27 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (октябрь)?

Валенсия, октябрь: типичное окно синтеза — с 12:00 до 16:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~13 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Валенсия

Частые вопросы о солнце: Валенсия, октябрь

Где садится солнце (Валенсия, октябрь)?
Валенсия, октябрь: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 258°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 12° южнее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 102°. За месяц обе точки смещаются на 14° к югу.
На сколько убавляется день (Валенсия, октябрь)?
Валенсия, октябрь: за месяц день убавляется на 74 минуты — 1-го числа солнце восходит в 08:00 и заходит в 19:41, а 31-го восходит в 07:32 и заходит в 17:58.
Сколько часов длится световой день (Валенсия, октябрь)?
Валенсия, октябрь: в середине месяца световой день длится 11 h 05 min — солнце восходит в 08:14 и заходит в 19:19. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Валенсия, октябрь)?
Валенсия, октябрь: в середине месяца светать начинает в 07:47, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:14. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Валенсия, октябрь)?
Это не то же самое, что закат. Валенсия, октябрь: в середине месяца солнце заходит в 19:19, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 19:46, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Валенсия, октябрь)?
Валенсия, октябрь: в середине месяца — с 12:00 до 16:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 13 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.