Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Валенсия, июль

Валенсия, июль: 1-го числа солнце встаёт в 06:38 и заходит в 21:32; 31-го — встаёт в 07:00 и заходит в 21:15. За месяц день становится короче примерно на 40 мин.

Восход06:46
Закат21:28
Золотой час20:48–21:28
Световой день14 h 41 min

Где восходит и где заходит солнце (Валенсия, июль)?

Где восходитСеверо-восток61°
Где заходитСеверо-запад299°

Валенсия, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 61°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 299°. Это на 29° севернее точного востока на восходе и на те же 29° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Валенсия). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:0506:3821:3222:0514 h 55 min
206:0606:3821:3222:0414 h 54 min
306:0606:3921:3222:0414 h 53 min
406:0706:3921:3222:0414 h 53 min
506:0806:4021:3222:0414 h 52 min
606:0806:4021:3122:0414 h 51 min
706:0906:4121:3122:0314 h 50 min
806:1006:4221:3122:0314 h 49 min
906:1006:4221:3122:0214 h 48 min
1006:1106:4321:3022:0214 h 47 min
1106:1206:4421:3022:0114 h 46 min
1206:1306:4421:2922:0114 h 45 min
1306:1306:4521:2922:0014 h 44 min
1406:1406:4621:2822:0014 h 43 min
1506:1506:4621:2821:5914 h 41 min
1606:1606:4721:2721:5914 h 40 min
1706:1706:4821:2721:5814 h 39 min
1806:1806:4921:2621:5714 h 37 min
1906:1806:5021:2521:5614 h 36 min
2006:1906:5021:2521:5614 h 34 min
2106:2006:5121:2421:5514 h 33 min
2206:2106:5221:2321:5414 h 31 min
2306:2206:5321:2221:5314 h 29 min
2406:2306:5421:2221:5214 h 28 min
2506:2406:5521:2121:5114 h 26 min
2606:2506:5621:2021:5014 h 24 min
2706:2606:5621:1921:4914 h 22 min
2806:2706:5721:1821:4814 h 21 min
2906:2806:5821:1721:4714 h 19 min
3006:2906:5921:1621:4614 h 17 min
3106:3007:0021:1521:4514 h 15 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Валенсия, июль: типичное окно синтеза — с 11:00 до 19:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Валенсия

Частые вопросы о солнце: Валенсия, июль

Где садится солнце (Валенсия, июль)?
Валенсия, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 299°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 29° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 61°. За месяц обе точки смещаются на 7° к югу.
На сколько убавляется день (Валенсия, июль)?
Валенсия, июль: за месяц день убавляется на 40 минут — 1-го числа солнце восходит в 06:38 и заходит в 21:32, а 31-го восходит в 07:00 и заходит в 21:15.
Сколько часов длится световой день (Валенсия, июль)?
Валенсия, июль: в середине месяца световой день длится 14 h 41 min — солнце восходит в 06:46 и заходит в 21:28. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Валенсия, июль)?
Валенсия, июль: в середине месяца светать начинает в 06:15, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:46. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Валенсия, июль)?
Это не то же самое, что закат. Валенсия, июль: в середине месяца солнце заходит в 21:28, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:59, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Валенсия, июль)?
Валенсия, июль: в середине месяца — с 11:00 до 19:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.