Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Валенсия, январь

Валенсия, январь: 1-го числа солнце встаёт в 08:22 и заходит в 17:48; 31-го — встаёт в 08:12 и заходит в 18:19. За месяц день становится длиннее примерно на 41 мин.

Восход08:21
Закат18:01
Золотой час17:20–18:01
Световой день9 h 40 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Валенсия). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:5208:2217:4818:199 h 26 min
207:5208:2217:4918:199 h 27 min
307:5208:2217:5018:209 h 28 min
407:5208:2217:5118:219 h 28 min
507:5208:2217:5218:229 h 29 min
607:5208:2217:5218:229 h 30 min
707:5208:2217:5318:239 h 31 min
807:5208:2217:5418:249 h 32 min
907:5208:2217:5518:259 h 33 min
1007:5208:2217:5618:269 h 34 min
1107:5208:2217:5718:279 h 35 min
1207:5208:2217:5818:289 h 36 min
1307:5208:2117:5918:299 h 38 min
1407:5108:2117:6018:309 h 39 min
1507:5108:2118:0118:319 h 40 min
1607:5108:2018:0218:329 h 42 min
1707:5108:2018:0318:329 h 43 min
1807:5008:2018:0418:339 h 44 min
1907:5008:1918:0518:349 h 46 min
2007:4908:1918:0618:359 h 47 min
2107:4908:1818:0718:379 h 49 min
2207:4908:1818:0818:389 h 51 min
2307:4808:1718:1018:399 h 52 min
2407:4808:1718:1118:409 h 54 min
2507:4708:1618:1218:419 h 56 min
2607:4608:1518:1318:429 h 58 min
2707:4608:1518:1418:439 h 59 min
2807:4508:1418:1518:4410 h 01 min
2907:4408:1318:1618:4510 h 03 min
3007:4408:1218:1718:4610 h 05 min
3107:4308:1218:1918:4710 h 07 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Валенсия, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Валенсия