Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Валенсия, январь

Валенсия, январь: 1-го числа солнце встаёт в 08:22 и заходит в 17:48; 31-го — встаёт в 08:12 и заходит в 18:19. За месяц день становится длиннее примерно на 41 мин.

Восход08:21
Закат18:01
Золотой час17:20–18:01
Световой день9 h 40 min

Где восходит и где заходит солнце (Валенсия, январь)?

Где восходитЮго-восток117°
Где заходитЮго-запад243°

Валенсия, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 117°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 243°. Это на 27° южнее точного востока на восходе и на те же 27° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Валенсия). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:5208:2217:4818:199 h 26 min
207:5208:2217:4918:199 h 27 min
307:5208:2217:5018:209 h 28 min
407:5208:2217:5118:219 h 28 min
507:5208:2217:5218:229 h 29 min
607:5208:2217:5218:229 h 30 min
707:5208:2217:5318:239 h 31 min
807:5208:2217:5418:249 h 32 min
907:5208:2217:5518:259 h 33 min
1007:5208:2217:5618:269 h 34 min
1107:5208:2217:5718:279 h 35 min
1207:5208:2217:5818:289 h 36 min
1307:5208:2117:5918:299 h 38 min
1407:5108:2118:0018:309 h 39 min
1507:5108:2118:0118:319 h 40 min
1607:5108:2018:0218:329 h 42 min
1707:5108:2018:0318:329 h 43 min
1807:5008:2018:0418:339 h 44 min
1907:5008:1918:0518:349 h 46 min
2007:4908:1918:0618:359 h 47 min
2107:4908:1818:0718:379 h 49 min
2207:4908:1818:0818:389 h 51 min
2307:4808:1718:1018:399 h 52 min
2407:4808:1718:1118:409 h 54 min
2507:4708:1618:1218:419 h 56 min
2607:4608:1518:1318:429 h 58 min
2707:4608:1518:1418:439 h 59 min
2807:4508:1418:1518:4410 h 01 min
2907:4408:1318:1618:4510 h 03 min
3007:4408:1218:1718:4610 h 05 min
3107:4308:1218:1918:4710 h 07 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Валенсия, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Валенсия

Частые вопросы о солнце: Валенсия, январь

Где садится солнце (Валенсия, январь)?
Валенсия, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 243°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 27° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 117°. За месяц обе точки смещаются на 7° к северу.
На сколько прибавляется день (Валенсия, январь)?
Валенсия, январь: за месяц день прибавляется на 41 минуту — 1-го числа солнце восходит в 08:22 и заходит в 17:48, а 31-го восходит в 08:12 и заходит в 18:19.
Сколько часов длится световой день (Валенсия, январь)?
Валенсия, январь: в середине месяца световой день длится 9 h 40 min — солнце восходит в 08:21 и заходит в 18:01. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Валенсия, январь)?
Валенсия, январь: в середине месяца светать начинает в 07:51, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:21. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Валенсия, январь)?
Это не то же самое, что закат. Валенсия, январь: в середине месяца солнце заходит в 18:01, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:31, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Валенсия, январь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Валенсия не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (январь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.