Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Валенсия, август

Валенсия, август: 1-го числа солнце встаёт в 07:01 и заходит в 21:14; 31-го — встаёт в 07:30 и заходит в 20:33. За месяц день становится короче примерно на 70 мин.

Восход07:15
Закат20:57
Золотой час20:20–20:57
Световой день13 h 42 min

Где восходит и где заходит солнце (Валенсия, август)?

Где восходитВосток71°
Где заходитЗапад289°

Валенсия, август: в середине месяца солнце восходит на востоке — азимут 71°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на западе, на азимуте 289°. Это на 19° севернее точного востока на восходе и на те же 19° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 13° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Валенсия). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
106:3107:0121:1421:4414 h 13 min
206:3207:0221:1321:4314 h 11 min
306:3307:0321:1221:4214 h 09 min
406:3407:0421:1121:4014 h 07 min
506:3507:0521:1021:3914 h 05 min
606:3607:0621:0821:3814 h 03 min
706:3707:0721:0721:3714 h 00 min
806:3807:0821:0621:3513 h 58 min
906:4007:0921:0521:3413 h 56 min
1006:4107:1021:0321:3313 h 54 min
1106:4207:1121:0221:3113 h 52 min
1206:4307:1221:0121:3013 h 49 min
1306:4407:1321:0021:2813 h 47 min
1406:4507:1420:5821:2713 h 45 min
1506:4607:1520:5721:2613 h 42 min
1606:4707:1620:5521:2413 h 40 min
1706:4807:1620:5421:2313 h 38 min
1806:4907:1720:5321:2113 h 35 min
1906:5007:1820:5121:2013 h 33 min
2006:5107:1920:5021:1813 h 30 min
2106:5207:2020:4821:1613 h 28 min
2206:5307:2120:4721:1513 h 25 min
2306:5407:2220:4521:1313 h 23 min
2406:5507:2320:4421:1213 h 20 min
2506:5607:2420:4221:1013 h 18 min
2606:5707:2520:4121:0813 h 15 min
2706:5807:2620:3921:0713 h 13 min
2806:5907:2720:3721:0513 h 10 min
2907:0007:2820:3621:0413 h 08 min
3007:0207:2920:3421:0213 h 05 min
3107:0307:3020:3321:0013 h 03 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (август)?

Валенсия, август: типичное окно синтеза — с 11:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Валенсия

Частые вопросы о солнце: Валенсия, август

Где садится солнце (Валенсия, август)?
Валенсия, август: в середине месяца солнце садится на западе — азимут 289°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 19° севернее точного запада. Восходит оно на востоке, на азимуте 71°. За месяц обе точки смещаются на 13° к югу.
На сколько убавляется день (Валенсия, август)?
Валенсия, август: за месяц день убавляется на 70 минут — 1-го числа солнце восходит в 07:01 и заходит в 21:14, а 31-го восходит в 07:30 и заходит в 20:33.
Сколько часов длится световой день (Валенсия, август)?
Валенсия, август: в середине месяца световой день длится 13 h 42 min — солнце восходит в 07:15 и заходит в 20:57. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Валенсия, август)?
Валенсия, август: в середине месяца светать начинает в 06:46, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 07:15. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Валенсия, август)?
Это не то же самое, что закат. Валенсия, август: в середине месяца солнце заходит в 20:57, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:26, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Валенсия, август)?
Валенсия, август: в середине месяца — с 11:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.