Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Валенсия, декабрь

Валенсия, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 08:05 и заходит в 17:38; 31-го — встаёт в 08:22 и заходит в 17:48. За месяц день становится короче примерно на 8 мин.

Восход08:16
Закат17:39
Золотой час16:57–17:39
Световой день9 h 24 min

Где восходит и где заходит солнце (Валенсия, декабрь)?

Где восходитЮго-восток120°
Где заходитЮго-запад240°

Валенсия, декабрь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 120°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 240°. Это на 30° южнее точного востока на восходе и на те же 30° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки почти не смещаются.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Валенсия). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:3508:0517:3818:089 h 34 min
207:3608:0617:3818:089 h 33 min
307:3608:0617:3818:089 h 32 min
407:3708:0717:3818:089 h 31 min
507:3808:0817:3818:089 h 30 min
607:3908:0917:3818:089 h 29 min
707:4008:1017:3818:089 h 28 min
807:4008:1117:3818:089 h 27 min
907:4108:1117:3818:089 h 27 min
1007:4208:1217:3818:089 h 26 min
1107:4308:1317:3818:089 h 25 min
1207:4308:1417:3818:099 h 25 min
1307:4408:1417:3918:099 h 24 min
1407:4508:1517:3918:099 h 24 min
1507:4508:1617:3918:099 h 24 min
1607:4608:1617:3918:109 h 23 min
1707:4608:1717:4018:109 h 23 min
1807:4708:1717:4018:109 h 23 min
1907:4808:1817:4118:119 h 23 min
2007:4808:1817:4118:119 h 23 min
2107:4808:1917:4118:129 h 23 min
2207:4908:1917:4218:129 h 23 min
2307:4908:2017:4218:139 h 23 min
2407:5008:2017:4318:139 h 23 min
2507:5008:2017:4418:149 h 23 min
2607:5008:2117:4418:149 h 23 min
2707:5108:2117:4518:159 h 24 min
2807:5108:2117:4618:169 h 24 min
2907:5108:2217:4618:169 h 25 min
3007:5208:2217:4718:179 h 25 min
3107:5208:2217:4818:189 h 26 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Валенсия, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Валенсия

Частые вопросы о солнце: Валенсия, декабрь

Где садится солнце (Валенсия, декабрь)?
Валенсия, декабрь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 240°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 30° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 120°. За месяц обе точки почти не смещаются.
На сколько убавляется день (Валенсия, декабрь)?
Валенсия, декабрь: за месяц день убавляется на 8 минут — 1-го числа солнце восходит в 08:05 и заходит в 17:38, а 31-го восходит в 08:22 и заходит в 17:48.
Сколько часов длится световой день (Валенсия, декабрь)?
Валенсия, декабрь: в середине месяца световой день длится 9 h 24 min — солнце восходит в 08:16 и заходит в 17:39. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Валенсия, декабрь)?
Валенсия, декабрь: в середине месяца светать начинает в 07:45, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:16. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Валенсия, декабрь)?
Это не то же самое, что закат. Валенсия, декабрь: в середине месяца солнце заходит в 17:39, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:09, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Валенсия, декабрь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Валенсия не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (декабрь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.