Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Барселона, декабрь

Барселона, декабрь: 1-го числа солнце встаёт в 07:60 и заходит в 17:22; 31-го — встаёт в 08:18 и заходит в 17:32. За месяц день становится короче примерно на 9 мин.

Восход08:11
Закат17:23
Золотой час16:39–17:23
Световой день9 h 12 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Барселона). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:2907:6017:2217:539 h 22 min
207:3008:0117:2217:539 h 21 min
307:3108:0217:2217:539 h 20 min
407:3208:0317:2217:539 h 19 min
507:3308:0417:2217:539 h 18 min
607:3308:0517:2217:539 h 17 min
707:3408:0517:2217:539 h 16 min
807:3508:0617:2217:539 h 16 min
907:3608:0717:2217:539 h 15 min
1007:3708:0817:2217:539 h 14 min
1107:3708:0917:2217:539 h 14 min
1207:3808:0917:2217:549 h 13 min
1307:3908:1017:2317:549 h 13 min
1407:3908:1117:2317:549 h 12 min
1507:4008:1117:2317:549 h 12 min
1607:4108:1217:2317:559 h 11 min
1707:4108:1217:2417:559 h 11 min
1807:4208:1317:2417:559 h 11 min
1907:4208:1417:2417:569 h 11 min
2007:4308:1417:2517:569 h 11 min
2107:4308:1517:2517:579 h 11 min
2207:4408:1517:2617:579 h 11 min
2307:4408:1517:2617:589 h 11 min
2407:4408:1617:2717:589 h 11 min
2507:4508:1617:2717:599 h 11 min
2607:4508:1617:2817:599 h 12 min
2707:4508:1717:2918:009 h 12 min
2807:4608:1717:2918:019 h 12 min
2907:4608:1717:3018:019 h 13 min
3007:4608:1717:3118:029 h 13 min
3107:4608:1817:3218:039 h 14 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (декабрь)?

Барселона, декабрь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Барселона