Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Барселона, январь

Барселона, январь: 1-го числа солнце встаёт в 08:18 и заходит в 17:32; 31-го — встаёт в 08:06 и заходит в 18:04. За месяц день становится длиннее примерно на 44 мин.

В Барселона (широта 41.4°) в январь 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 08:18 и заходит в 17:32 1-го числа, и в 08:06 и 18:04 31-го. В середине месяца день длится 9 h 30 min, а солнце поднимается до 27° над горизонтом. И всё же УФ-индекс ни разу за месяц не достигает 3: на этой широте и в это время года озоновый слой поглощает УФB-излучение до того, как его дойдёт достаточно до земли. Поэтому в январь в Барселона синтеза витамина D нет ни в один час дня, сколько бы времени вы ни провели на солнце.

Восход08:16
Закат17:46
Золотой час17:03–17:46
Световой день9 h 30 min

Где восходит и где заходит солнце (Барселона, январь)?

Где восходитЮго-восток118°
Где заходитЮго-запад242°

Барселона, январь: в середине месяца солнце восходит на юго-востоке — азимут 118°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на юго-западе, на азимуте 242°. Это на 28° южнее точного востока на восходе и на те же 28° южнее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к северу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Барселона). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:4708:1817:3218:049 h 15 min
207:4708:1817:3318:049 h 15 min
307:4708:1817:3418:059 h 16 min
407:4708:1817:3518:069 h 17 min
507:4708:1817:3618:079 h 18 min
607:4708:1817:3718:089 h 19 min
707:4708:1817:3718:089 h 20 min
807:4708:1817:3818:099 h 21 min
907:4708:1717:3918:109 h 22 min
1007:4608:1717:4018:119 h 23 min
1107:4608:1717:4118:129 h 24 min
1207:4608:1717:4218:139 h 26 min
1307:4608:1717:4318:149 h 27 min
1407:4608:1617:4418:159 h 28 min
1507:4508:1617:4618:169 h 30 min
1607:4508:1517:4718:179 h 31 min
1707:4508:1517:4818:189 h 33 min
1807:4408:1517:4918:199 h 34 min
1907:4408:1417:5018:209 h 36 min
2007:4308:1417:5118:219 h 37 min
2107:4308:1317:5218:229 h 39 min
2207:4208:1217:5318:239 h 41 min
2307:4208:1217:5418:259 h 43 min
2407:4108:1117:5618:269 h 45 min
2507:4108:1017:5718:279 h 46 min
2607:4008:1017:5818:289 h 48 min
2707:3908:0917:5918:299 h 50 min
2807:3808:0818:0018:309 h 52 min
2907:3808:0718:0218:319 h 54 min
3007:3708:0718:0318:329 h 56 min
3107:3608:0618:0418:349 h 58 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Барселона, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Барселона

Частые вопросы о солнце: Барселона, январь

Где садится солнце (Барселона, январь)?
Барселона, январь: в середине месяца солнце садится на юго-западе — азимут 242°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 28° южнее точного запада. Восходит оно на юго-востоке, на азимуте 118°. За месяц обе точки смещаются на 7° к северу.
На сколько прибавляется день (Барселона, январь)?
Барселона, январь: за месяц день прибавляется на 44 минуты — 1-го числа солнце восходит в 08:18 и заходит в 17:32, а 31-го восходит в 08:06 и заходит в 18:04.
Сколько часов длится световой день (Барселона, январь)?
Барселона, январь: в середине месяца световой день длится 9 h 30 min — солнце восходит в 08:16 и заходит в 17:46. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Барселона, январь)?
Барселона, январь: в середине месяца светать начинает в 07:45, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 08:16. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Барселона, январь)?
Это не то же самое, что закат. Барселона, январь: в середине месяца солнце заходит в 17:46, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 18:16, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Барселона, январь)?
Ни в какие. Даже в полдень 15-го числа УФ-индекс в городе Барселона не достигает 3, а ниже этого минимума кожа не вырабатывает витамин D, сколько бы времени вы ни провели на солнце. В этом месяце (январь) стоит следить за рационом или подумать о добавках.