Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Барселона, январь

Барселона, январь: 1-го числа солнце встаёт в 08:18 и заходит в 17:32; 31-го — встаёт в 08:06 и заходит в 18:04. За месяц день становится длиннее примерно на 44 мин.

Восход08:16
Закат17:46
Золотой час17:03–17:46
Световой день9 h 30 min

День за днём

Все значения — по местному времени (Барселона). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
107:4708:1817:3218:049 h 15 min
207:4708:1817:3318:049 h 15 min
307:4708:1817:3418:059 h 16 min
407:4708:1817:3518:069 h 17 min
507:4708:1817:3618:079 h 18 min
607:4708:1817:3718:089 h 19 min
707:4708:1817:3718:089 h 20 min
807:4708:1817:3818:099 h 21 min
907:4708:1717:3918:109 h 22 min
1007:4608:1717:4018:119 h 23 min
1107:4608:1717:4118:129 h 24 min
1207:4608:1717:4218:139 h 26 min
1307:4608:1717:4318:149 h 27 min
1407:4608:1617:4418:159 h 28 min
1507:4508:1617:4618:169 h 30 min
1607:4508:1517:4718:179 h 31 min
1707:4508:1517:4818:189 h 33 min
1807:4408:1517:4918:199 h 34 min
1907:4408:1417:5018:209 h 36 min
2007:4308:1417:5118:219 h 37 min
2107:4308:1317:5218:229 h 39 min
2207:4208:1217:5318:239 h 41 min
2307:4208:1217:5418:259 h 43 min
2407:4108:1117:5618:269 h 45 min
2507:4108:1017:5718:279 h 46 min
2607:4008:1017:5818:289 h 48 min
2707:3908:0917:5918:299 h 50 min
2807:3808:0818:0018:309 h 52 min
2907:3808:0718:0218:319 h 54 min
3007:3708:0718:0318:329 h 56 min
3107:3608:0618:0418:349 h 58 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (январь)?

Барселона, январь: солнце не поднимается достаточно высоко для синтеза витамина D — сезон, когда стоит следить за рационом или подумать о добавках.

Открыть гид по витамину D: Барселона