Витамин D

Солнце месяц за месяцем

Восход и закат: Барселона, июль

Барселона, июль: 1-го числа солнце встаёт в 06:21 и заходит в 21:28; 31-го — встаёт в 06:45 и заходит в 21:10. За месяц день становится короче примерно на 43 мин.

В Барселона (широта 41.4°) в июль 2026 года 31 дней, когда солнце восходит в 06:21 и заходит в 21:28 1-го числа, и в 06:45 и 21:10 31-го. В середине месяца день длится 14 h 53 min, а солнце поднимается до 70° над горизонтом. Синтез витамина D возможен с 10:00 до 18:00 — тогда, когда УФ-индекс достигает как минимум 3: в лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.

Восход06:31
Закат21:23
Золотой час20:42–21:23
Световой день14 h 53 min

Где восходит и где заходит солнце (Барселона, июль)?

Где восходитСеверо-восток60°
Где заходитСеверо-запад300°

Барселона, июль: в середине месяца солнце восходит на северо-востоке — азимут 60°, отсчитанный от истинного севера, — и заходит на северо-западе, на азимуте 300°. Это на 30° севернее точного востока на восходе и на те же 30° севернее точного запада на закате. С 1-го по последнее число месяца обе точки смещаются на 7° к югу.

Значения ориентировочны: азимуты могут отличаться на градус-другой. Они отсчитаны от истинного севера, а не от того, который показывает компас телефона.

День за днём

Все значения — по местному времени (Барселона). Рассвет и сумерки соответствуют границам гражданских сумерек.

ДеньРассветВосходЗакатСумеркиСветовой день
105:4706:2121:2822:0215 h 07 min
205:4806:2221:2822:0215 h 07 min
305:4906:2221:2822:0215 h 06 min
405:4906:2321:2822:0215 h 05 min
505:5006:2321:2822:0115 h 04 min
605:5006:2421:2722:0115 h 03 min
705:5106:2521:2722:0015 h 02 min
805:5206:2521:2722:0015 h 01 min
905:5306:2621:2622:0015 h 00 min
1005:5306:2721:2621:5914 h 59 min
1105:5406:2721:2521:5914 h 58 min
1205:5506:2821:2521:5814 h 57 min
1305:5606:2921:2421:5714 h 56 min
1405:5706:3021:2421:5714 h 54 min
1505:5806:3121:2321:5614 h 53 min
1605:5906:3121:2321:5514 h 51 min
1706:0006:3221:2221:5514 h 50 min
1806:0006:3321:2121:5414 h 48 min
1906:0106:3421:2121:5314 h 47 min
2006:0206:3521:2021:5214 h 45 min
2106:0306:3621:1921:5114 h 43 min
2206:0406:3721:1821:5014 h 42 min
2306:0506:3721:1721:4914 h 40 min
2406:0606:3821:1721:4814 h 38 min
2506:0806:3921:1621:4714 h 36 min
2606:0906:4021:1521:4614 h 34 min
2706:1006:4121:1421:4514 h 32 min
2806:1106:4221:1321:4414 h 30 min
2906:1206:4321:1221:4314 h 28 min
3006:1306:4421:1121:4214 h 26 min
3106:1406:4521:1021:4114 h 24 min

Астрономические значения ориентировочны: год от года они могут отличаться на одну–две минуты.

А как насчёт витамина D (июль)?

Барселона, июль: типичное окно синтеза — с 10:00 до 18:00; со средним типом кожи и в футболке достаточно ~6 мин в лучший момент.

Открыть гид по витамину D: Барселона

Частые вопросы о солнце: Барселона, июль

Где садится солнце (Барселона, июль)?
Барселона, июль: в середине месяца солнце садится на северо-западе — азимут 300°, отсчитанный от истинного севера, то есть на 30° севернее точного запада. Восходит оно на северо-востоке, на азимуте 60°. За месяц обе точки смещаются на 7° к югу.
На сколько убавляется день (Барселона, июль)?
Барселона, июль: за месяц день убавляется на 43 минуты — 1-го числа солнце восходит в 06:21 и заходит в 21:28, а 31-го восходит в 06:45 и заходит в 21:10.
Сколько часов длится световой день (Барселона, июль)?
Барселона, июль: в середине месяца световой день длится 14 h 53 min — солнце восходит в 06:31 и заходит в 21:23. В таблице указана длина каждого из 31 дня месяца.
Во сколько начинает светать (Барселона, июль)?
Барселона, июль: в середине месяца светать начинает в 05:58, когда солнце ещё на 6° ниже горизонта, а восходит оно только в 06:31. Столбец «Рассвет» в таблице даёт это время на каждый день месяца.
Во сколько темнеет (Барселона, июль)?
Это не то же самое, что закат. Барселона, июль: в середине месяца солнце заходит в 21:23, но свет ещё остаётся — гражданские сумерки заканчиваются только в 21:56, когда солнце опускается на 6° ниже горизонта и на улице уже недостаточно светло. Столбец «Сумерки» в таблице даёт это время на каждый день.
В какие часы быть на солнце ради витамина D (Барселона, июль)?
Барселона, июль: в середине месяца — с 10:00 до 18:00. Это те часы, когда УФ-индекс достигает 3, то есть минимума, при котором кожа вырабатывает витамин D. В лучший момент дня достаточно примерно 6 минут при среднем фототипе кожи и четверти открытого тела, чтобы получить около 1000 МЕ.